Health

अजवाइन खांसी से भी राहत दिलाता है। अगर आप खांसी से राहत पाना चाहते हैं तो इसके लिए अजवाइन के रस में दो चुटकी काला नमक मिलाकर सेवन करें और उसके बाद गर्म पानी पी लें। अजवाइन में पेक्टिन-आधारित पॉलीसेकेराइड, जिसमें एक यौगिक शामिल है, जो पेट के अल्सर में ...

अखरोट दिमाग के साथ-साथ दिल के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है। अखरोट में ओमोग 3 फैटी एसिड्स होते हैं अन्य ड्राईफूट्स की तरह अखरोट के भी लाभ हैं लेकिन ये खास तौर पर याद्दश्त बढाने और कार्डियोवैस्कुलर यानी ह्वदय संबंधी बीमारियों से बचाने में भी मदद है। आपको ...

अगर आपके पैरों में दर्द और ऐंठन की हमेशा शिकायत रहती है तो बेहतर है कि शराब न पीयें. जी दरअसल शराब कम करने के साथ साथ जरूरी है कि शारीरिक गतिविधियों पर भी ध्यान दें. कहा जाता है दर्द भरी जगहों पर गर्म कपड़े का उपयोग किया जा सकता ...

फाइबर से भरपूर पालक खाने से पाचन तंत्र एकदम सुचारु रहता है। अगर आप पेट संबंधी किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं तो पालक का सेवन कर सकते हैं।   कब्ज की स्थिति में भी पालक खाना बेहद लाभदायक होता है। सबसे पहले पालक को उबाल लें और फिर उसमें ...

नमक और लॉन्ग है फायदेमंद – सिरदर्द को दूर करने के लिए लौंग और नमक का मिक्सचर लेना लाभदायक होता है| लौंग का पाउडर और नमक को दूध में मिलाकर पीएं| ऐसा करके सिरदर्द दूर हो जाएगा|   सोंठ है लाभदायक – सोंठ सिरदर्द से निजात दिलाने में बहुत फायदेमंद ...

प्याज में सल्फर और दूसरे अल्कलॉयड्स होते हैं जो बॉडी की हीट को कम करने में हेल्पफुल होते हैं। प्याज में पानी की मात्रा भी ज्यादा होती है जिसके कारण बॉडी में नमी और टेम्परेचर का बैलेंस बना रहता है और लू से बचाव होता है। लेकिन इसके लिए प्याज ...

चेहरे की मृत त्वचा को हटाने एवं झुर्रियों को कम करने के लिए भी भाप लेना एक बढ़िया उपाय है। यह आपकी त्वचा को ताजगी देता है। और त्वचा की मृत सेल को हटाता है।   ठंड लगने पर और जुकाम लगने पर अदरक, खाड़ी लौंग को गरम पानी में ...

योग एक्सपर्ट के अनुसार, नियमित रूप से प्राणायाम और स्वास तकनीकों के जरिए फेफड़ों को कई फायदों के साथ ज्यादा मजबूत बनाया जाता है। यहां हम आपको कपालभाति प्राणायाम के बारे में बता रहे हैं जो कि आपके फेफड़ों के साथ पूरे स्वास्थ के लिए फायदेमंद है।   कोविड-19 महामारी ...

अगर आपके शरीर में कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ती है तो आपका दिल की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके शरीर में कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहे तो कोशिश करें कि काजू रोज़ खाएं।   ये कॉलेस्ट्रॉल को पूरी तरह कंट्रोल करता है। ...

100 ग्राम खरबूजा खाने से शरीर को 34 कैलोरी ऊर्जा मिलती है. इसमें 90 फीसदी पानी, 9 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट व एक फीसदी प्रोटीन और फैट होता है. यह विटामिन-ए, सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतर स्त्रोत है.   यह विटामिन-बी, बीटा-कैरोटीन, फोलिक एसिड, पोटेशियम, मिनरल्स आदि से भी युक्त है. इसमें ...