Health

इसके अतिरिक्त यह कैल्शियम, फॉस्फोरस, कैरोटीन, फॉलिक एसिड व फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होता है.हफ्ते में 2-3 बार 100 ग्राम तक भुट्टे के दानों को खा सकते हैं. इसकी चाट या सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं. माना जाता है कि किसी भी खाद्य सामग्री को कच्चा खाना ज्यादा ...

दरअसल, मेथी में निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन पाया जाता है जो बालों की जड़ो को पोषण पहुंचाता है और बालों की ग्रोथ भी बढ़ाता है। हरे धनिये का पेस्‍ट भी बालों को उगाने में लाभदायक होता है। इसके लिए आप इस पेस्ट को बनाकर जिस स्‍थान के बाल उड़ गये हैं ...

कान में दर्द होने पर आप सरसों के तेल को हल्का गर्म करके डालें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी। इस नुस्खे से आपको किसी प्रकार का नुकसान होने की संभावना भी नहीं है। वहीं कान के दर्द को दूर करने में बादाम का तेल भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।अगर ...

आपको बता दें कि अखरोट ओमेगा 3 फैटी एसिड और अमीनो एसिड से भरपूर होता है। इसके अंदर एंटी ऑक्सीडेंट जैसे कई सारे गुण भी पाए जाते हैं जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करते हैं।   अखरोट शरीर में बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। ...

सुबह खाली पेट नियमित तौर पर 2 लौंग चबाना पेट के लिए फायदेमंद माना जाता है। लौंग में ऐंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होती हैं जो इंफेक्शन को दूर रखती हैं और पाचन तंत्र भी सुधारती हैं।   लहसुन प्रकृतिक रूप से ऐंटी-बायॉटिक प्रॉपर्टीज है, जो गट को हेल्दी रखती है। रोजाना खाली पेट ...

सुबह खाली पेट इसका सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप जिम जाते हैं तो वर्कआउट से 30 मिनट पहले आप इसका सेवन करें साथ ही वजन घटाने के लिए इसे शाम के समय स्नेक्स के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए आपको बताते हैं इसके बेहतरीन ...

लौंग शरीर में मेटाब्लॉजिम उत्तेजित करती है। जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। ये मसाला शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को जलाने में मदद कर सकती है. इसमें प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फॉस्फॉरस, पोटैशियम, सोडियम, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आपको जानकारी के लिए ...

आजकल कब्ज की समस्या एक आम समस्या बन गई है ज्यादातर लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में रोजाना भीगी हुई किशमिश खाने से कब्ज में राहत मिलती है।   आपने आज तक किसमिश को ड्राई फ्रूट की तरह खाया होगा। लेकिन क्या आपको पता है कि ...

जिससे कि हमें सांस लेने में दिक्कत नहीं होती और गला साफ हो जाता है। कोरोना भी हमारे शरीर में कुछ ऐसे ही प्रभाव डालता है जिससे हमारी स्वसन तंत्र में दिक्कत आ जाती है और हम साथ नहीं ले पाते। सुसुम पानी से गरारा करने से वही चीज कोरोना ...

पेशाब रुक रुक कर आना– एक शलगम और एक मूली कच्ची ही काटकर मिलाकर खानी चाहिए। मसूढ़ों और दांतों के रोग- शलगम को कच्ची चबा चबाकर खान से दातों और मसूढ़ों को रोग विल्कुल ठीक हो जाते हैं।   ठंड और अंगुलियों की सूजन- 50 ग्राम शलगम एक किलो पानी ...