Health

पेट के लिए दूध और गुड़ का सेवन अत्यधिक फायदेमंद होता है, इन दोनों को साथ में मिलाकर खाने से पाचन क्रिया बहुत दुरुस्त रहती है और साथ ही एसिडिटी की कोई समस्या नहीं होती है। अगर आप ठण्ड के मौसम में इन दोनों को एक साथ मिलाकर खाते है तो ...

इसके लिए एक कटोरी में 1 टीस्पून शहद, 2 टेबलस्पून गुलाब जल मिक्स करें. अब कॉटन बॉल की मदद से उससे अपने चेहरे को साफ करें. इससे स्किन पर जमा गंदगी गहराई से साफ होगी.   इसे तैयार करने के लिए एक कटोरी में 1 टेबलस्पून कॉफी पाउडर, 1/2 टेबलस्पून शहद ...

रिसर्चर्स के मुताबिक बादाम में फाइबर, मैग्निशियम और पोलीअनसैचुरेटिड वसा की मात्रा ज्यादा होती है. इनके पोषक तत्व दिल के रोगों को कम करने में मदद करते हैं.   इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल स्तर को भी कम होता है. एक्सपर्ट्स की मानें तो कुछ बादाम, खास तौर से अखरोट में ...

हरी बीन्स में कैल्शियम, सिलिकॉन, आयरन, मैग्नीज, बीटा कैरोटीन, प्रोटीन, पोटेशियम और कॉपर की भी बहुत ही भरपूर मात्रा पाई जाती है। आज हम आपको हरी बीन्स खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। इस सब्जी में बहुत ही भरपूर मात्रा में कैल्शियम और विटामिन A ...

अगर आप मुंहासे की समस्या से परेशान हैं तो नीम आपके लिए बेहद लाभकारी है। नीम में जीवाणुरोधी गुण पाया जाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मुंहासों के दाग और निशान को हटाने में मदद करते हैं।   नीम के पत्ते प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार करके कैंसर के उपचार में ...

नारियल का तेल प्राकृतिक होने से स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह बालों को पोषण पहुंचाकर जड़ों से मजबूत करता है।इसमें लॉरिक एसिड मौजूद होने से बालों को सही मात्रा में प्रटीन पहुंचता है। साथ ही हेयर फॉल की परेशानी से राहत मिलती है।   इसमें एंटी- ऑक्सिडेंट ...

जी हाँ, दरअसल लहसुन का वैज्ञानिक नाम एलियम सैटिवुम एल है, इसकी एक खास गन्ध होती है तथा स्वाद तीखा होता है। कहा जाता है लहसुन में पाए जाने वाले सल्फर के यौगिक जैसे ऐलिसिन, एलिजोन आदि इसके तीखे स्वाद और गन्ध के लिए उत्तरदायी हैं और इसके सेवन से ...

जिन लोगों को डाइबटीज होता है उन्हें कड़ी पत्ता अपने भोजन में शामिल करना चाहिए क्योंकि ऐसे करने से उन्हें समस्या से आसानी से छुटकारा मिल जाता हैं। इसी के साथ ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए कड़ी पत्ता बड़ा लाभदायक है..   कफ होने, कफ सूख जाने या ...

विटामिन-सी की प्रचुरता के कारण य.ह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स का स्त्रोत है. ऐसे में यह तत्त्व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर संक्रमण से बचाता है. साथ ही बढ़ती आयु के असर को कम करता है.   इस कारण स्किन चमकदार रहती है. ऊर्जा का सबसे बेहतर स्त्रोत है लीची. प्रतिदिन 4-5 ...

एक कप यानी 145 ग्राम पपीता (Papaya) 87 मिलीग्राम विटामिन सी प्रदान करता है. पपीते में उच्च मात्रा में फाइबर होता है. यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर होता है. इसके साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में काफी मदद करता है.   एक लीची में लगभग 7 ...