Health

लॉकडाउन में लगातार खाते-पीते रहने से कई लोगों को मोटापे की समस्या से जूझना पड़ रहा है. तमाम वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं जिन्हें कमर में तेज दर्द या फिर स्लिप डिस्क की समस्या है,वो भी इससे बचें. मोटापे से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता घटती है जो कोरोना से लड़ाईर् ...

कच्चे पपीते में विटामिन ई, सी व ए के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, फीटोन्यूट्रिएंट्स व अन्य पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो कैंसर को समाप्त करते हैं। कच्चा पपीता गैस, पेट दर्द व पाचन की समस्याओं में लाभकारी होता है व बेहतर पाचन तंत्र के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। आप ...

कोरोना संकट के इस दौर में हल्की खांसी व गले में खराश को लेकर बहुत परेशान होने की आवश्यकता नहीं है. मौसम में परिवर्तन व ठंडा-गर्म खानपान के कारण यह समस्या हो सकती है. आयुर्वेद के इसी ज्ञान से खुद व दूसरों को सुरक्षित रखा जा सकता है. सूखी खांसी ...

आप सभी ने अब तक काली मिर्च के फायदे के बारे में तो सुना ही होगा. काली मिर्च वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ जबरदस्त काम करती है. जी हाँ और इससे सेहत को बड़े फायदे होते है.काली मिर्च का चूर्ण और आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में 4 बार चाटने ...

सोने से पहले किताबें पढ़ें पहले घरों में किताबें पढऩा ज़िंदगी का भाग था. इससे दिमाग में स्ट्रेस हार्मोन कॉर्टिसोल कम होता, अच्छी नींद आती, याददाश्त बढ़ती, अल्जाइमर जैसी बीमारियों से भी बचाव होता है. प्रोटीन व ऑयली फूड रात में खाने से बचें. ये पाचन क्रिया को धीमा कर ...

कोरोना वायरस की काट को लेकर पूरी संसार में चल रही रिसर्च की रिपोर्ट में विभिन्न तरह की बातें सामने आ रही हैं. क्योंकि ये बातें रिसर्च के बाद कही जा रहहैं इसलिए इन्हें खारिज नहीं किया जा सकता हैजर्नल ऑफ ग्लोबल हेल्थ में प्रकाशित अध्ययन के मुताबिक, इसमें बीमारी ...

कोरोना संकट के इस दौर में हल्की खांसी और गले में खराश को लेकर बहुत परेशान होने की जरूरत नहीं है। मौसम में बदलाव और ठंडा-गर्म खानपान के कारण यह समस्या हो सकती है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन की आयुष इकाई के महाप्रबंधक डॉ. रामजी वर्मा का कहना है कि सूखी ...

कई लोग घर में बनने वाली अधिकतर सब्जियों में आलू डालते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से है, तो आपको आलू के अधिक इस्तेमाल से होने वाले  इतना तो सभी जानते होंगे कि आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे सब्जियों में सबसे उत्तम माना जाता है और इसी ...

गर्भावस्था के दौरान  कमर और शरीर में दर्द होना बहुत ही आम बात है। वजन बढ़ने की वजह से भी शरीर पर असर पड़ता है, जिससे शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द होने लगता है।शरीर के बढ़ते वजन के वजह से अलग-अलग हिस्सों में दर्द होने लगता है। घुटनों में ...

लोग अक्सर घर पर रहते हुए तनाव में आ जाते हैं और नींद, आराम, सुकून को भूल जाते हैं। ये खास कर तनाव को दूर करने के लिए इस्तेमाल की जाती है।इस थैरेपी से व्यक्ति को सुकून और शांति मिलती है। शरीर से थकान चली जाती है और शरीर में ...