Health

तेज पत्ता एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग आप सर्दी, गर्मी और बरसात जैसे तीनों मौसमों में कर सकते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। ब्लड प्यूरिफिकेशन में सहायता करता है। साथ ही खाने का स्वाद और सुंगध दोनों को बढ़ाता है।   ऐसे में आपको अपने पेट ...

मक्का आंखों के लिए भी लाभदायक होता है। इसमें विटामिन ए होने के कारण आंखों की रोशनी बढ़ाता है। इसके साथ ही मक्के में मौजूद कैरोटोनॉयड भी आंखों के लिए अच्छा होता है। मक्का खाने से शरीर की पाचन क्रिया मजबूत होती है। जिन लोगों को पाचन की समस्या बनी ...

नमक का पानी यदि प्राकृतिक और शुद्ध रूप से इस्तेमाल किया जाए तो इसमें मौजूद मिनरल्स और पोषक तत्व त्वचा को जवां बनाते हैं। मैग्नीशियम, कैल्शियम, ब्रोमाइड, सोडियम जैसे मिनरल्स त्वचा के रोम छिद्रों में प्रवेश करते हैं   तो आप गर्म पानी में नमक डाल कर एक बड़े टब में ...

रात को सोने से पहले हल्का भोजन करना शरीर और नींद के लिए अच्छा होता है शाम के बाद चाय या कॉफी न पिएं भावनात्मक चिंता नींद के दौरान बात करने की प्रवृत्ति की ओर ले जाती है।  इसलिए हमें इसे दूर करने का प्रयास करना होगा। तनाव को कम करने ...

इस बारे में ब्रिटिश टेलीग्राफ की खबर के अनुसार, बच्चों में कोरोना के गंभीर लक्षण कम ही दिखाई देते हैं लेकिन अगर वो डायबिटीज के शिकार हैं तो उन बच्चों के लिए कोरोना बेहद खतरनाक हो सकता है। बताया जा रहा है कि लॉकडाउन के दौरान ब्रिटेन में 30 से ...

मधुमेह के मरीज अधिक मीठा खाने से परहेज करते हैं तथा मीठा फल भी कम ही खाते हैं लेकिन नाशपाती के मीठा होने के बावजूद भी मधुमेह के रोगी इस फल को खा सकते हैं जिससे कोई परेशानी नहीं होती।   नाशपाती में आयरन भरपूर मात्रा में होता है जो ...

वैसे आप चाहें तो सरसों के तेल में तीन-चार लहसुन की कलियां मिलाकर तेल को गर्म करें। बाद में गुनगुने तेल से सूजन वाले स्थान पर हल्की मालिश करें। आपको काफी आराम मिलेगा   सरसों के तेल की मदद से सूजन को कम किया जा सकता है। दरअसल, इसमें काफी ...

अगर आप सुबह अपने नाश्ते से 2 घंटे पहले आलू का रस पीएंगे तो आपके बढ़ते हुए वजन को ये घटा सकता है। ये भूख को नियंत्रित करता है तथा मोटापा कम कर देता है।   अगर आप आलू का रस ​पीएंगे तो ये किडनी से संबंधित हर तरह के ...

बिस्तर पर जाने से पहले दो इलायची खाने के बाद गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं। छोटी इलायची कफ, खांसी, बवासीर, कब्ज, दमा और अस्थमा सहित कई बीमारियों को ठीक करती है। इसके अलावा यह दिल को मजबूत करता है, तनाव, उल्टी, मतली, सांस की बदबू आदि से छुटकारा ...

सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या संक्रमण की वजह से होती है। अगर आपके आसपास किसी को सर्दी और जुकाम हो रहा है तो यह आपको भी हो सकता है। आप घर में ही काढ़ा बनाकर सर्दी और जुकाम की समस्या में राहत पा सकते हैं। इसके अलावा ब्लैक टी भी ...