पानी की भाप लेने से शरीर को मिलता है ये लाभ

चेहरे की मृत त्वचा को हटाने एवं झुर्रियों को कम करने के लिए भी भाप लेना एक बढ़िया उपाय है। यह आपकी त्वचा को ताजगी देता है। और त्वचा की मृत सेल को हटाता है।

ठंड लगने पर और जुकाम लगने पर अदरक, खाड़ी लौंग को गरम पानी में डालकर भाप लेने से सर्दी जुखाम में राहत मिलती है। # गर्म भाप से आपकी बंद नाक खुलती है और आपको आसानी से सांस ले पाते है।

गर्म भाप लेने से आपके शरीर का तापमान बढ़ता है जिससे रक्‍त धमनी का विस्‍तार हो जाता है। इससे ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, स्किन के छिद्र खुलते हैं और आपकी रंगत लौट आती है।

और शरीर में एनर्जी बनी रहती है।आप जानते है की प्रकृति की छोटी से छोटी वस्तु भी हमारे सौंदर्य को कई गुणा निखार सकती है उन्ही में से एक तरीका है गर्म पानी की भाप लेना।

खासतौर पर सर्दियों में भाप संबंधी उपचार का काफी उपुयोग होता है।   त्वचा की गहराई से सफाई करने और त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करने के लिए भाप लेना एक बेहतरीन तरीका है।