अगर आप सुबह अपने नाश्ते से 2 घंटे पहले आलू का रस पीएंगे तो आपके बढ़ते हुए वजन को ये घटा सकता है। ये भूख को नियंत्रित करता है तथा मोटापा कम कर देता है।
अगर आप आलू का रस पीएंगे तो ये किडनी से संबंधित हर तरह के रोगों से आपको बचा सकता है। किडनी और गाल ब्लैडर की गंदगी और लिवर की गंदगी को शरीर से बाहर निकाल देता है। हेपेटाइटिस जैसी गंभीर रोग से बचने के लिए आलू का जूस पीना लाभदायक होता है।
आलू रस जोड़ों के दर्द और सूजन से छुटकारा दिलवाता है। ये दर्द और सूजन में राहत देता है। शरीर में खून के संचार को भी बेहतर बनाता है आलू का रस। आलू का रस पीने से ट्यूमर, कैंसर, नब्ज का अवरोध और सिर दर्द जैसी परेशानियां से छुटकारा मिल सकता है।