Health

लॉकडाउन  की वजह से जिम भी बंद है. ऐसे में बॉडी को टोन करना और खुद को फिट रखना एक बड़ी चुनौती है क्योंकि एक सेहतमंद शरीर में ही एक स्वस्थ मन का वास होता है. अगर आप इनक्लाइन पुशअप करने जा रहे हैं तो पैरों को कुर्सी या बेंच ...

हाल ही में एक एक्सपर्ट ने इस बात का खुलासा किया है कि कोरोना से बचाव करने के लिए आप दिन में 3 से 4 बार स्टीम ले सकते हैं। इसके साथ ही आप सफाई और डाइट का खास ख्याल रखें। डाइट में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने वाली चीजों ...

कोरोना वायरस महामारी के कारण लॉकडाउन की वजह से जिम और स्पोर्ट्स क्लबों से दूर हुए लोगों के लिए वर्कआउट करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं का कहना है कि इम्यून सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखने के लिए नियमित रूप से रोजाना व्यायाम करना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वैज्ञानिकों ...

लेकिन क्या आपको पता है इसका सेवन करने से आपके शरीर में कई फायदे होते है जी हां आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते है तो चलिए जानते है। करेला कडवा जरुर होता है पर इसका सेवन करना बहुत ही ज्यादा लाभप्रद होता है। करेले का ...

गर्मियों के मौसम में ज्यादा पसीना आने के कारण शरीर से कई तरह के मिनरल निकल जाते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या आती है. ऐसे में हमें ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी और हेल्दी ड्रिंक्स को पीना बहुत ज्यादा जरूरी होता है. आइए जानते हैं उन हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में… ...

जब माहौल में भय और आशंका व्याप्त हो, हर तरफ बीमारी की चर्चा हो और दिन-रात घर में ही रहने को विवश होना पड़े, तो मन में तनाव पैदा होना बहुत स्वाभाविक है। मन को शांत और तनावमुक्त रखने में योग, ध्यान और प्राणायाम के महत्व को विज्ञान जगत भी ...

लॉकडाउन की बोरियत को दूर करने के लिए लोग कई तरह की रेसिपी ट्राई कर रहे हैं, जिसका एक अच्छा साइड तो है लेकिन सेहत के लिए लिहाज से रोजाना स्नैक्स खाना सही नहीं है. ऐसे में कई बार हम स्वाद के लिए ब्रेकफास्ट में कुछ भी खा लेते हैं ...

लौंग एक बहुत छोटा सा फूल के आकार का होता है, जो लौंग के पेड़ से ही आता है. आप तो जानते ही होंगे लौंग की हमारे भारतीय मसालों में मुख्य जगह है, इससे खाने को नया स्वाद, खुशबू मिलती है. तो आइए आज आपको बताते हैं इससे सेहत को ...

इस समय दुनिया में बहुत से लोग हैं जो हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं. इस बीमारी के इलाज के लिए लोग तरह-तरह की दवाइयां लेते हैं जो उनकी बीमारी को केवल खत्म करती है खत्म नहीं.टेस्टी और हेल्दी उपाय हो सकता है इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है ...

आज के दौर में ग्रीन टी को हेल्थ बूस्टर के तौर पर देखा जाने लगा है. हो भी क्यों ना. ग्रीन टी होती ही इतनी अधिक फायदेमंद है. दूध वाली चाय के मुकाबले ये आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है. अगर आप हर रोज सुबह सुबह ग्रीन टी ...