Health

गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसंद किया जानेवाला फल है आम। आम और खास, सभी लोग बड़े शौक से खाते हैं। यह हमारी सेहत को दुरुस्त बनाए रखने में मददगार है। अगर आप बहुत ज्यादा और बेवक्त आम खाते हैं तो इससे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता ...

पपीते के बीज में कई गुण होते है जो सेहत के लिए लाभदायक होते है आज हम आपको पपीते के बीज होने वाले फायदों के बारे में बताते है।   दर्द को कम करने ने सहायक :पपीते के बीज पीरियड्स के दौरान पपीते के बीजो का सेवन मांसपेशियों में खिंचाव ...

लोगों को घरों में बंद रखने के लिए दुनिया के कई देशों ने लॉकडाउन जारी रखा है. वहीं लोगों से अपील की जा रही है कि वह इस संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथों को बार बार हैंडवॉश या सैनिटाइजर से साफ करें. मुंह पर मास्क पहनें. अपने हाथों ...

रोजे सभी बच्चे से बुड्ढे तक सभी इन रोजो को करते है लेकिन रोजो के दौरान डाइबिटीज के रोगियों को बहुत ध्यान से करना चाहिए क्योंकि रोजे करने के दौरान डाइबिटीज के रोगियों को स्वास्थ्य सम्बन्धी परेशानिया उठानी पड़ती है क्योंकि डाइबिटीज के रोगियों को भूखे रहने से दौरान उनकी ...

गर्भावस्था में छोटी से खांसी, जुकाम या वायरल फीवर बहुत तंग कर देता है। क्योंकि हमारी इम्युनिटी पहले ही कमजोर होती है ऐसे में छोटी छोटी चीजे भी हमारे शरीर असर डालती है। ऐसे में जरुरी है हम अपने इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाये, करेले में मौजूद विटामिन सी और ...

कोई इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए हेल्दी डायट प्लान को फॉलो कर रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं सिर्फ हेल्दी डायट ही नहीं बल्कि घर में कुछ एक्सरसाइज को करके आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकता हैं और शरीर को बीमारियों से बचा सकते हैं. ...

काजू खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी अच्छा होता है आज हम आपको इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते है तो चलिए जानते है। काजू में आयरन की मात्रा भरपूर होती है ये एनीमिया के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। काजू ...

गर्मियों के मौसम में कई ऐसे रसीले फल हैं जो लोगों को खूब पसंद आते हैं. ताजा-रसीले फलों का सेवन करना हर वैसे भी हर किसी को बहुत पसंद होता है मेयो क्लिनिक की रिपोर्ट के मुताबिक, अन्य फलों के मुकाबले संतरे में कैलरो कम पाई जाती है. हालांकि प्रतिदिन ...

लौकी की सब्जी आपको मार्केट में आसानी से उपलब्ध हो जाती है कि सब्जी में कई विटामिंस पाए जाते हैं।इसमें विटमिन सी, विटमिन बी, विटमिन के, विटमिन ए, विटमिन ई, आयरन, फोलेट, मैग्नेशियम और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। यह वॉटर रिच भी होता है और इसमें कोलेस्ट्रॉल ...

लॉकडाउन  की वजह से जिम भी बंद है. ऐसे में बॉडी को टोन करना और खुद को फिट रखना एक बड़ी चुनौती है क्योंकि एक सेहतमंद शरीर में ही एक स्वस्थ मन का वास होता है. अगर आप इनक्लाइन पुशअप करने जा रहे हैं तो पैरों को कुर्सी या बेंच ...