लॉकडाउन में बोरियत को दूर करने के लिए अपने ब्रेकफास्ट में जरुर करे ये बदलाव

लॉकडाउन की बोरियत को दूर करने के लिए लोग कई तरह की रेसिपी ट्राई कर रहे हैं, जिसका एक अच्छा साइड तो है लेकिन सेहत के लिए लिहाज से रोजाना स्नैक्स खाना सही नहीं है. ऐसे में कई बार हम स्वाद के लिए ब्रेकफास्ट में कुछ भी खा लेते हैं लेकिन बाद में हमें उसे खाने का पछतावा होता है,

छोले सलाद एक लाइट ब्रेकफास्ट है. प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर इस डिश को बनाना बेहद आसान है. और काली मिर्च की जरूरत होगी. यह आपके लिए एक स्नैक्स के तौर पर भी काम करेगा.

पीनट को प्रोटीन से भरपूर माना जाता है. आम बटर की तुलना में पीनट बटर खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इसे आप घर पर बड़ी ही आसानी से पीनट बटर और मल्टीग्रेन ब्रेड की मदद से बना सकते हैं. ये बच्चों को बहुत पसंद आएगा.