Health

बालों के लिए लाभकारी : शहतूत में उपस्थित विटामिन एबालों की ग्रोथ और चमक बढ़ाते हैं. साथ ही बालों को गिरने व असमय सफेद होने से बचाते हैं. इसके अतिरिक्त यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है.   पेट की प्रॉब्लम दूर: यह कब्ज से बचाकर पाचनतंत्र दुरुस्त ...

विटामिन ए-सी इम्युनिटी को बढ़ाते व संक्रमण से भी बचाते हैं. इसके सूक्ष्म पोषक तत्व थायरॉइड व अस्थमा में भी फायदेमंद होते । इसमें फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए डायबिटीज के साथ पेट के रोगियों के लिए लाभकारी, बीपी नियंत्रित रखता व खून भी बढ़ता है.   ...

कच्चे लहसुन का उपयोग दिल की समस्याों से बचाता है। अगर गर्म पानी के साथ इसके सेवन किया जाए तो यह खून के संचार को बनाए रखता है व दिल से जुड़ी समस्याों को भी बहुत ज्यादा हद तक कम कर देता है। हालांकि इसे कच्चा भी खाया जाता हैं। वैसे ...

एक ग्लास गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच शहद में लहसुन की दो कलियों को पीसकर उसमे मिलाकर पीने से पेट की चर्बी में कमी आती है।   एक चम्मच शहद छाछ में मिक्स करके पीने से शरीर की पाचन क्रिया ठीक रहती है,और शरीर सही कैलोरी खर्च करता है ...

जैतून के तेल से गॉलब्लैडर और लीवर सही प्रकार से काम करेंगे और पित्त का निर्माण करेंगे। नींबू के प्रयोग से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहेगी और खाना बहुत अच्छे से हजम होगा।   हर सुबह नाश्ते से पहले आपको एक चम्मच जैतून तेल में एक छोटा चम्मच नींबू का ...

गुनगुना पानी पीना चाहिए- सर्दी में ठंडा पानी नहीं चाहिए बल्कि गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे गले को आराम मिलता है और गले मे होने वाली खराश भी दूर हो जाती है। लगातार गुनगुना पानी पीने से रात को होने वाली खांसी दूर होती है।   मुलैठी की चाय पीनी ...

माइग्रेन हो तो सबसे पहले हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए। हाथों के स्पर्श से मिलने वाला आराम किसी दवा से ज्यादा असर करता है। सरदर्द होने पर कंधों और गर्दन की भी मालिश करनी चाहिए।   इससे दर्द से राहत मिलती है।एक तौलिये को गर्म पानी में डुबाकर, उस गर्म ...

इस फल के जूस में मैग्नीशियम पोटेशियम होता है जो कि ब्लड प्रेशर की समस्या को कम करता है। आंखों के लिए भी कीवी का जूस काफी ज्यादा फायदेमंद होता है अगर आप नियमित रूप से इसके जूस का सेवन करते है तो फिर गजब के फायदे हमें देखने को ...

सौंठ, पिप्पली, बेल का गुदा और मुनक्का को एक चौथाई होने तक पानी में उबालें। इसे छानकर उतना ही सरसों का तेल डालकर फिर उबालें। जब पानी हवा में उड़ जाए तब इसे ठंडा कर लें। फिर इस मिश्रण की एक बूंद नाक में डालें। ऐसा करने से जुकाम की ...

इन सभी पोषक तत्वों का पूरा फायदा मिल सके इसके लिए बादाम को रातभर भिगोकर रखना अच्छा माना जाता है। बादाम के छिलके में एक ऐसा तत्व पाया जाता है जिससे इसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता।   बादाम में कई विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं। ये विटामिन ई, ...