Health

काजू में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो हार्ट प्रॉब्लम, एनीमिया और जोड़ों के दर्द जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।   काजू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हर रोज काजू खाना ...

ये रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित रखने में भी बहुत लाभदायक होता है। दूध को अगर हल्दी के साथ मिला कर पीया जाए तो बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। यह मिश्रण कोल्ड, खाँसी, घावों को भरने, गैस आदि समस्या को ठीक करने में बहुत लाभकारी होता है।   दूध ...

भुजंगासन का एक्सरसाइज करना बहुत ज्यादा आसान है। इस योगासान को क्रोबा पोज भी कहा जाता है। बालासन का एक्सरसाइज करना भी बहुत ज्यादा आसान है। योग एक्सपर्ट के मुताबिक इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस योगासान का हर रोज एक्सरसाइज करना चाहिए। इसे इम्यून सिस्टम अच्छा होता है।   हर ...

थायराइड ग्रंथि, पैरा थाइराइड ग्रंथि व उससे जुड़े ऑर्गेन पर दुष्प्रभाव पड़ता है व इस तरह भूलने की बीमारी की आरंभ होती है. कई बार यह कठिनाई बड़ा रूप ले लेती है. हाथ-पैर के ऊपर बताए गए बिंदुओं पर दिन में तीन-चार बार प्रेशर डालकर इस कठिनाई से छुटकारा पाया जा ...

आंवले के जूस में विटामिन सी और आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। आंवले के जूस से शरीर के सारे विषैले तत्व बहार निकल जाते हैं जिससे किडनी और पेट साफ हो जाता है। रोज एक कच्चा आंवला खाने से हकलाकर बोलने की समस्या में सुधार होता हैं ...

मधुमेह रोगियों के लिए हरी घास पर चलना और बैठना बहुत अच्छा माना जाता है। मधुमेह रोगी यदि हरियाली के बीच रह कर नियमित गहरी सांस लेते हुए टहलें तो शरीर में ऑक्सीजन की पूर्ति होने से समस्या से मुक्ति पाई जा सकती है।   आप जितनी अधिक से अधिक ...

एक्सपर्ट्स की मानें तो कुछ बादाम, खास तौर से अखरोट में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो ऑक्सीजन की कमी से लड़ते हैं और कैंसर के खतरे को कम करते हैं. शोधकर्ताओं की मानें तो बादाम में वसा की उच्च मात्रा होती है, इसके साथ ही उसमें फाइबर और ...

कोविड-19 का संक्रमण अभी खत्म नहीं हुआ व बारिश के चलते कई संक्रामक बीमारियों का संकट गहरा रहा है. इस मौसम में बैक्टीरिया और वायरस से होने वाले रोगों का संक्रमण तेजी से फैलता है.   इनमें स्किन डिजीज, फंगल व बैक्टीरियल इंफेक्शन की बीमारियां हर आयु के लोगों को ...

1 अंडा 50 ग्राम दही 1 टीस्पून जैतून का तेल अंडा, दही और जैतून के तेल कोअच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को बालों पर रोज लगाएं। इससे आपके बाल झड़ने लगभग बंद हो जाएंगे। खूबसूरत बाल पाने के लिए हम कई तरह के शैम्पू और कंडीशनर ...

गलत खान पान के कारण आजकल काफी लोगो को पेट की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। इन प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए सुबह खली पेट गर्म पानी के साथ एक इलायची का सेवन करें। आजकल काफी लोगो में कील मुहासे की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। इस ...