मोटापा से छुटकारा पाने के लिए करे ये आसान सा घरेलू उपाय

जैतून के तेल से गॉलब्लैडर और लीवर सही प्रकार से काम करेंगे और पित्त का निर्माण करेंगे। नींबू के प्रयोग से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहेगी और खाना बहुत अच्छे से हजम होगा।

 

हर सुबह नाश्ते से पहले आपको एक चम्मच जैतून तेल में एक छोटा चम्मच नींबू का रस मिला कर पीना चाहिये। इसे बनाना काफी आसान है। जब भी इसे लें, तो शराब, तंबाकू, खराब खान पान से दूर रहें और व्‍यायाम करें।

खराब खान पान, व्यायाम में कमी और ढेर सारी सिगरेट और शराब पीने से लिवर पर बहुत भारी असर पड़ता है। यह बहुत आवश्यक है कि हम अपने लीवर की सफाई समय समय पर करते रहें जिसके लिये आज हम आपको एक पेय के बारे में बताएंगे।

हर कोई यह चाहता हैं की उसकी सुबह बहुत अच्छी हो जिससे उसका दिन भी पूरी तरह मंगलमय बना रहे।इसका हमारे शरीर में बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है क्योंकि यह रक्त को शुद्ध करता है तथा खाना पचाने में भी बहुत मदद करता है।