Health

ऐसे कई लोग हैं जिनका पाचन तंत्र कमजोर होता है। अगर यह परेशानी आपके साथ भी है तो सूर्य नमस्कार इस परेशानी से निजात दिलाने में कारगर है।   जिन लोगों का कमजोर पाचन तंत्र कमजोर है, उन्हें सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए, क्योंकि इसको करने से पाचन तंत्र को ...

अगर आपका वजन बहुत कम है तो खजूर का सेवन आपके लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। इसमें शुगर, विटामिन और कई जरूरी प्रोटीन होते हैं जो वजन बढ़ाने का काम भी करते हैं।   अगर आप बहुत दुबले-पतले हैं तो रोजाना चार से पांच खजूर खाना अवश्य शुरू कर दीजिए। ...

मुलायम त्वचा के लिए मूंग दाल से बढ़िया स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं इसके लिए मूंग दाल को अच्छे से पीसकर इसका पाउडर बना लें, फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इससे अपने चेहरे पर स्क्रबिंग करें और कुछ समय के लिए इसे चेहरे पर लगे रहने दें, फिर ...

शरीर को हाइड्रेटेड रखना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाने से पेट संबंधी परेशानियां बढ़ जाती है।   इसलिए गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करना बेहद आवश्यक है।इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है पेट में ...

इससे हमारी मांसपेशियों में होने वाला दर्द कम होता है और शरीर का ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है।इससे हमारा शरीर डायबिटीज और हृदय संबंधी रोगों के खतरों से दूर होता है।   घास पर नंगे पांव चलने से चोट के कारण आई शरीर की सूजन को कम करने ...

अजवायन: अजवायन के एनेस्थेटिक और एंटी-इनफ्लेमेटरी तत्व घुटने का दर्द करने में सहायक होते है। अजवायन को कूट कर उसमें थोड़ा पानी मिलाएं और पेस्ट को घुटने पर लगाने से तुरंत आराम मिलेगा।   कपूर का तेल: एक कटोरी गर्म नारियल तेल और एक चम्मच कपूर मिलाईये। तेल को ठंडा होने पर ...

यूरीन इंफेक्शन:लौकी का जूस आपको यूरीन इंफेक्शन की समस्या से निजात दिलवा सकता है। यूरीन में एसिड की मात्रा बढ़ने से जलन की शिकायत होने लगती है। लौकी का जूस इस एसिड को कम करता है। वजन कम: इसके जूस में कैलोरी और फैट कम होती है। वजन कम करने के ...

आजकल कम उम्र में ही लोगों के चेहरे पर दाने होने लगते हैं जिसकी वजह से चेहरा भद्दा लगता है। लेकिन यदि आप रोज अपने चेहरे पर नींबू की चाय लगाते हैं तो इससे चेहरे के दाने अपने आप ठीक होने लगते हैं। नींबू की चाय से नियमित चेहरा धोने ...

वजन होगा कम : अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो अपने खाने में इमली शामिल कीजिए। इसमें हाइड्रोऑक्साइटिक एसिड होता है जो वजन कम करने में मददगार है। पाचनक्रिया में होगा सुधार : इमली में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। पाचनक्रिया में सुधार के लिए एक ...

मॉइश्चराइजर : नमक के पानी से नहाने से स्किन मॉइश्चराइजर होती है। इससे स्किन सेल्स की अच्छी ग्रोथ होती है। इससे झुर्रिंयों की समस्या भी दूर होती है।   डैंड्रर्फ होगा दूर: नमक के पानी में मौजूद तत्व फंगल इंफैक्शन को रोकने का काम करते है। रोज नमक के पानी से नहाने ...