आम की गुठली के चूर्ण का रोजाना सेवन करने से दूर होगी एसिडिटी की समस्या

गर्मियों के मौसम में सबसे ज्यादा पसंद किया जानेवाला फल है आम। आम और खास, सभी लोग बड़े शौक से खाते हैं। यह हमारी सेहत को दुरुस्त बनाए रखने में मददगार है। अगर आप बहुत ज्यादा और बेवक्त आम खाते हैं तो इससे आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। आम से जुड़ी ऐसी ही कुछ जरूरी जानकारियां एक्सपर्ट्स से बात करके बता रही हैं कविता शर्मा…

आम की गुठली को रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए सहत्यक मना जाता है , इसके पाउडर के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल होता है,यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है,और खून में शुगर की मात्रा को भी नियंत्रित करता है

जिन्हे अक्सर एसिडिटी की समस्या रहती है उनके लिए आम की गुठली का चूर्ण लाभदायक घरेलू उपचार साबित हो सकता है,इस गुठली फेनोल और फेनोलिक यौगिकों की भरमार होती है, जो पाचन में सहायता करती है, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट होने से यह पाउडर शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।