काजू खाने से शरीर को मिलता है ये लाभ, दूर होती है ये बिमारी

काजू में आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम व एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो हार्ट प्रॉब्लम, एनीमिया और जोड़ों के दर्द जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।

काजू खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। हर रोज काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद है। काजू एक ऐसा नट्स है जिसमें फैट की मात्रा अन्य नट्स से कम होती है।