भुजंगासन करने से शरीर को मिलता है ये लाभ, दूर भागती है ये बिमारी

भुजंगासन का एक्सरसाइज करना बहुत ज्यादा आसान है। इस योगासान को क्रोबा पोज भी कहा जाता है। बालासन का एक्सरसाइज करना भी बहुत ज्यादा आसान है। योग एक्सपर्ट के मुताबिक इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस योगासान का हर रोज एक्सरसाइज करना चाहिए। इसे इम्यून सिस्टम अच्छा होता है।

हर रोज योग के एक्सरसाइज करने से शरीर हैल्थी रहता है व कई तरह की बीमारियां कोसों दूर रहती है। तो आज हम आपको कुछ योगासान के बारे में बताने जा रहे है .

इसी के साथ आप हर रोज योग करने से भी इम्यून सिस्टम को व भी मजबूत बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं हर रोज किन योगासन का एक्सरसाइज करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है

जिनको प्रतिदिन करने से आप स्वस्थ रहेंगे व आपका इम्यून सिस्टम भी मजबूत बनेगा। इस वक्त इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए लोग कई प्रकार की चीजों का उपयोग कर रहे हैं।