Health

समर सीजन में हाई ब्लड प्रैशर की समस्या अधिकतर लोगों में देखने को मिलती है। इसको कंट्रोल करने के लिए नारियल पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए नारियल पानी में अधिक मात्रा में विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो शरीर के लिए फायदेमंद है। नारियल पानी का ...

नारियल के तेल में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर सिर पर मालिश करने से बालों में चमक आती है. इसके साथ ही आप नारियल के तेल में नीम के पत्ते, गुड़हल के फूल को मिलाकर इसे गर्म करके सिर पर मालिश करें. इस लेप को पूरी रात बालों ...

केले का छिलका फाइबर से भरपूर होता है और अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है. ये कब्ज और दस्त की समस्याओं से छुटकारा दिलान में मदद करता है. अगर आपको इरिटेबल बोल सिड्रोम की समस्या है तो केले ...

सबसे पहले आप नींबू के छिलकों को एक बर्तन में डालकर उसमें ऑलिव ऑयल मिला लीजिए। अब बर्तन को किसी चीज से ढक दीजिए और तकरीबन 2 सप्ताह के लिए ऐसे ही पड़ा रहने दीजिए। जब आपकी दवा बनकर तैयार हो जाएं तो इस दवा की बहुत ही थोड़ी-सी मात्रा ...

आप दो चम्मच चीनी और नींबू का रस और एक चम्मच शहद को एक कटोरी मे अच्‍छी तरह से मिलाएं. 3-4 मिनट तक गर्म पानी में कटोरी को रखकर गर्म करें. पेस्ट ठंडा हो जाए तो प्रभावित जगहों पर पाउडर की जगह कॉर्नस्टार्च लगाएं और पेस्ट को बालों के बढ़ने ...

चिलचिलाती धूप के कारण कई लोगों को सिर दर्द की समस्या हो जाती है. ऐसे में एलोवेरा जूस मदद करता है. एलोवेरा जूस को रोज सुबह खाली पेट पीने से सिर दर्द की हर तरह की समस्या से राहत मिलती है. अगर पेट साफ न हो तो शरीर कई समस्याओं ...

नींबू पानी पीने से जोड़ों के दर्द को दूर किया जा सकता है। ये शरीर के लिए अत्यंत लाभदायक होता है नींबू पानी का सेवन करने से मुंह की बदबू से निजात पाया जा सकता है। प्रतिदिन उठकर एक ग्लास नींबू पानी का सेवन करने से शरीर के विषैले तत्वों ...

अगर आपकी स्किन ऑली है तो ऐसे में आप अपनी स्किन पर कीवी का फेस पैक लगा सकती हैं. इसे बनाने के लिए आप कीवी का पल्प लें औऱ उसमें एक चम्मच नीबू का रस ड़ाल दें औऱ इसके बाद दोनों को अच्छे से मिलाएं और अपने स्किन पर लगा ...

मेथी में सोडियम, जिंक, फॉस्फोरस, फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन ए, बी और सी जैसे पोषक तत्व होते हैं. इसके अलावा ये फाइबर, प्रोटीन, स्टार्च, शुगर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. फॉस्फोरिक एसिड जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के अलावा वजन कम ...

ताड़ासन – बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए ये आसन बहुत अच्छा है क्योंकि ये शरीर की सभी मांसपेशियों को एक साथ फैलाता है. मांसपेशियों के सभी तनाव और जकड़न से छुटकारा दिलाता है. बालासन – ये आसन बच्चों के लिए आराम करने के लिए बहुत अच्छा है. ये शरीर में ...