समर सीजन में हाई ब्लड प्रैशर की समस्या अधिकतर लोगों में देखने को मिलती है। इसको कंट्रोल करने के लिए नारियल पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए नारियल पानी में अधिक मात्रा में विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो शरीर के लिए फायदेमंद है।
नारियल पानी का इस्तेमाल करने से ज्यादा भूख नहीं लगती| इसको खाने से शरीर में अनेको पौष्टिक तत्व पहुंचते है। नारियल पानी को पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती और शरीर स्वस्थ रहता है|
गर्मियों में नारियल पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है| समर सीजन में शरीर का एनर्जी लेवल कम रहता है जिसके कारण इम्यून सिस्टम कमजोर होने लग जाता है। ऐसे में नारियल पानी पीना लाभदायक हो सकता है|