Health

इसके लिए आपको संतरे के छिलके का पानी, ऑरेंज एसेंशियल ऑयल, बर्गमोट एसेंशियल ऑयल और ग्लिसरीन की जरूरत होगी. इसे बनाने के लिए ताजे संतरे के छिलकों को पानी में उबालें. इसे तब तक उबालें जब तक कि पानी का रंग न बदलने लगे. फिर इसे छानकर एक तरफ रख ...

संतरा खाने से पेशाब की जलन और अवरोध की समस्या दूर होती है। संतरा खाने से मोटापे पर नियंत्रण पाया जा सकता हैं। संतरे के ताजे फूल को पीसकर उसका रस सिर में लगाने से बालों की चमक बढ़ती है। संतरा खाना बवासीर की बीमारी में भी एक गुणकारी फल ...

तो अधिक देर तक दौड़ने से बचें। दौडने के लिए आधा घण्टा पर्याप्त होता हैं। अगर आपने अभी दौड़ शुरू की हैं तो अधिक दौड़ने पर शरीर और मांसपेशियों में अकड़न आ जाती है। इससे बचने के लिए आपको रनिंग से पहले स्ट्रेचिंग करनी चाहिए। रनिंग करते समय अपने पहनावे ...

अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप दही में काली मिर्च मिलाकर खाएं। दही में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया और काली मिर्च में मौजूद पाईपेरिन कब्ज की समस्या को दूर करने में कारगर है।  अगर किसी के दांत में दर्द है तो वो दही और अजवाइन को एक साथ मिलाकर खा ...

खस के तेल में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है जो कि दाग-धब्बों को साफ करने में मदद करते हैं। जिन लोगों के चेहरे पर कील मुंहासे के दाग धब्बे होते हैं उनके लिए तो ये काफी असरदार है। साथ ही इसमें लिनोलिक एसिड भी होता है जो कि त्वचा में हाइड्रेशन ...

स्किन प्रॉब्लम्स में डार्क सर्किल्स बहुत ही ढ़ीट माने जाते हैं. कितनी भी कोशिश कर लें पर ये आसानी से नहीं जाते.  इस काम के लिए आप अपना सकते हैं कुछ होम रेमेडीज. टमाटर लेकर पीस लें और उसमें कुछ बूंद नींबू का रस मिला दें. इसके बाद कुछ मात्रा ...

शरीर में दर्द जिंदगी के अलग-अलग चरणों के दौरान लोगों की आम समस्या है. एक सबसे आम कारण शरीर में दर्द से जुड़ा तनाव है. ये इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है और बीमारियों के लिए लोगों को संवेदनशील बनाता है. न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने बदन दर्द को नियंत्रित करने ...

काली मिर्च को अगर रोजाना सीमित तौर पर खाया जाए तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होती है। इसके अलाव, अध्ययनों से पता चलता है कि काली मिर्च से मिलने वाले जरूरी तेल स्किन को चमकदार और सुंदर बनाते हैं और स्किन पर होने वाली सामान्य समस्याओं से ...

चाय तो हम कई तरह के बनाकर पीते हैं जिससे कई फायदे और नुकसान भी होते हैं. लेकिन आज हम आपको बताते हैं, ऐसी चाय के बारे में जिसे पीने से सिर्फ फायदे ही फायदे होते हैं. अजवाइन की चाय बनाने के लिए दो कप पानी लीजिए और उसमें थोड़ा ...

शरीर में हार्मोनल असंतुलन से संबंधित थायराइड की स्थिति को नियंत्रित करना मुश्किल हो सकता है. थायरायड की बीमारी हर उम्र के ग्रुप में बढ़ रही है. फल के अलावा हेल्दी डाइट स्थिति को बेहतर ढंग से ठीक करने में आपकी मदद कर सकती है. थायराइड गले की बीमारी है ...