Health

मोटापा काम करने में सहायक : इसके जूस से कैलोरी नियंत्रित रहती है और फैट कम होता है। वजन कम करने के लिए इसका सेवन अत्यंत सहायक सिद्ध होता है । इसमें मौजूद फाइबर भूख को भी कंट्रोल करते है।   कब्ज : अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो ...

कॉफी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं। ऐसे में इसे लगाने से डेड स्किन सेल्स साफ होकर त्वचा गहराई से रिपेयर होती है। चेहरे का खोया हुआ निखार वापिस पाने में मदद मिलती है। ऐसे में डल, ड्राई त्वचा अच्छे से पोषित होती है और साफ, निखरी, मुलायम व जवां नजर ...

फ्लेक्स सीड्स में ओमेगा -3 की भरपूर मात्रा होता है. इसमें वॉटर रिटेंशन होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और मॉश्चराइज रखता है. 2 टेबलस्पून फ्लेक्स सीड्स मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. इसके अलावा फाइन लाइंस को भी कम करता है. आप ...

अगर आपके बाल बरसात में बहुत अधिक झड़ रहे हैं तो आप करेले के जूस में चीनी डालकर मिलाएं और बालों की जड़ों में लगाएं. ऐसा करने से हेयर फॉल कंट्रोल होंगे. आप ऐसा वीक में तीन दिन कर सकते हैं. बरसात के मौसम में बालों में अधिक तेल प्रोड्यूस ...

अदरक के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण डैंड्रफ को खत्म कर बालों के रोम को भी मजबूत बनाते हैं और कैस्टर ऑयल में बालों की बढ़त में मददगार होते हैं। इसके तत्व बालों के रोम को मजबूत बनाकर उनकी ग्रोथ बढ़ाते हैं। संतरे के छिलके भी डैंड्रफ को दूर करके बालों ...

बादाम का सेवन हर रोज करने से जोडों का आउटर मेंबरेन खराब होने से बचा रहता है। बादाम में विटामिन ई तथा एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो सूजन और दर्द से बचाता है। पपीता : पपीते में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। इसलिए पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। ...

ये सीने से कफ को बाहर निकालता है। इसके लिए एक चम्मच शहद को एक चम्मच करी पत्ते के रस में मिलाकर प्रयोग कीजिए। कुछ करी पत्तों को पीसकर इसमें नींबू की कुछ बूंदे और थोड़ी चीनी मिलाकर खाने से उल्टी में राहत मिलती है। नियमित इन पत्तों का प्रयोग ...

मिल्क केक बनाने के लिए सबसे पहले दूध को उबालें और उसमें टाटरिक पाउडर (चुटकीभर) और नींबू का रस डालें। जब दूध फटने लगे और आधा रह जाए उस वक्त उसमें चीनी डालें।   इसे तब तक पकाते रहें जब तक यह मिश्रण गाढ़ा न हो जाए। फिर इसे ठंडा ...

गोभी मंचूरियन बनाने के लिए सबसे पहले मैदा और मक्के का आटा लें। इसे धीरे-धीरे पानी डालकर घोल तैयार कर लें। इसके बाद इसमें कश्मीरी लाल मिर्च डाल दें। इसके बाद इसे अच्छी तरह से घोलें। इसके बाद कटे हुए गोभी के बड़े टुकड़ें लें। अब एक पैन में तेल ...

जैतून की पत्तियों में एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में सहायक हो सकता है. यही नहीं, यह ब्‍लड शुगर लेवल को स्थिर रखने और हेल्‍दी लेवल पर मेंटेन रखने में भी काफी सहायक होता है.   शोधों में यह पाया गया है कि जैतून की ...