Health

मूंगफली सफर का टाइमपास ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। मूंगफली को लोग न्यूट्रीशनल वैल्यू के मामले में कम आंकते हैं लेकिन यह कई महंगे ड्राईफ्रूट्स के बराबर हेल्थ बेनिफिट्स देने वाली होती है। लोग महंगे अखरोट, काजू और बादाम खाते हैं। अखरोट को हार्ट ...

 गर्मियों के मौसम में स्किन पर कई तरह की एलर्जी और परेशानियां होती हैं। इस मौसम में ज्यादातर लोगों को पसीने के कारण मुहांसे होने लगते हैं। ऐसे में आपको इस मौसम में स्किन केयर की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। हम बता रहे हैं कुछ ऐसे फेस पैक जो ...

हरी या साबुत मूंग पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आप इसका दाल बनाकर या स्प्राउट्स के तौर पर सेवन कर सकते हैं। यह खाने में टेस्टी होने के साथ सेहत को हेल्दी रखने में मदद करती है। चलिए जानते हैं हरी मूंग खाने के फायदे… मूंग दाल में मौजूद ...

चीकू खाने में टेस्टी होने के साथ गुणों की खान होता है। इसमें कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल आदि गुण होते हैं। एक्सपर्ट अनुसार इसका सेवन करने से इम्यूनिटी तेजी से बूस्ट होती है। हड्डियों में मजबूती आने के साथ वजन कम करने में मदद मिलती है। चलिए जानते ...

पान का पत्ता दिखने में हरा- भरा और खाने में भी फायदेमंंद होता है। इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए अच्छे होते हैं। मुंह पकने पर लगाने के अलावा इसके और भी कईं फायदे हैं तो चलिए जानते हैं इसके बारे में… पान ...

लोगों में गठिया दर्द की समस्या आजकल काफी देखने को मिलती है, जिसका एक कारण फिजिकल एक्टिविटी की कमी, सही पोषण ना मिलना भी है। गाउट गठिया का एक रूप है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनता है। यह घुटनों, टखनों और पैर की उंगलियों में हो ...

मूली खाने में बहुत ही कड़वी होती है। लेकिन इसके बहुत से फायदे भी है जो बहुत ही कम लोगों को पता होगा। मूली बहुत से चीजों के लिए इस्तेमाल की जाती है।  जैसे स्लाद, सब्जी और आचार इत्यादि के लिए । भारत में सफेद मूली की खेती लंबे स्तर ...

नींबू का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। आपने नींबू पानी और नींबू के रस का इस्तेमाल अपने खाने में किया होगा लेकिन क्या आपने नींबू को पानी में उबालकर इसका सेवन किया है। यह आपको बिल्कुल नया अनुभव दे सकता है। साथ ही इसके कई ...

अक्सर इस मौसम में कान का दर्द  परेशान करने लगता है. वैसे तो ज्यादातर ये खांसी या जुकाम की वजह से होता है. लेकिन, कभी-कभी ये कुछ कारणों से भी होने लगता है. एक बार ये दर्द शुरू हो जाता है तो, परेशान करके रख देता है. इसी दर्द से ...

नाशपाती  दुनिया के लोकप्रिय फलों में से एक माना जाता है, इसमें फाइबर  भरपूर मात्रा में पाया जाता है। नाशपाती में सोडियम, फैट और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए यह आपके स्वास्थ्य  के लिए फायदेमंद होती है। 1-पाचन का अनुकूलन  एक अध्ययन की मानें तो नाशपाती जैसे फल फाइबर का ...