Health

 ज्यादातर लोगों के घरों में लंच में चावल बनाए जाते हैं। ऐसे में कई बार चावल थोड़े ज्यादा भी बन जाते हैं। लेकिन दोपहर में चावल खाने के बाद डिनर में भी चावल रिपीट करना हर कोई पसंद नहीं करता । जिसकी वजह से चावल बाहर फेंकने पड़ जाते हैं। ...

आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल्स केवल महिलाओं के लिए ही नहीं बल्कि पुरुषों के लिए भी एक बड़ी समस्या बन गई है। डार्क सर्कल्स होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे नींद ना पूरी होना, पानी की कमी, तनाव लेना, हॉर्मोन्स में बदलाव, जेनेटिक समस्या, बढ़ती ...

अगर आप अपने शरीर में नियमित दर्द का अनुभव महसूस करते हैं तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में जड़ी-बूटियों का अभाव है। कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी होती है कि उनका नियमित रुप से सेवन करने पर आप फिट और फाइन नज़र आते हैं। साथ ही आपको किसी परेशानी का ...

आयुर्वेद में भी मिट्टी के बर्तनों में पानी रखने और उनमें भोजन पकाने तक के फायदे माने गए हैं। बदलते वक्त में मिट्टी के घड़े की जगह फ्रिज ने ले ली है लेकिन सेहत के लिहाज से देखा जाए, तो फ्रिज में पानी सिर्फ ठंडा होता है लेकिन मिट्टी के ...

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा खूबसूरत और जवां दिखे लेकिन प्रदूषण और काम के बोझ की वजह से ऐसा हो नहीं पाता। दिन भर काम करने के बाद थकान आपके चेहरे पर साफ दिखने लगती है। ऐसे में अगर किसी पार्टी या दोस्तों की शादी में जाना ...

कहते हैं कि, अगर सब्जियों से ज्यादा न्यूट्रिएंट्स को पाना चाहते हैं तो उनका जूस बना कर पीना चाहिए। लौकी उन सब्जियों में से एक है जिसका जूस पीना लोग पसंद करते हैं।  लौकी में विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन ए, आयरन, मैग्नीशियम, फोलेट के साथ पोटेशियम जैसे ...

बढ़ता वजन एक आम और गंभीर समस्या बन गई है। वहीं, दूसरी ओर बढ़ते वजन को नियंत्रित या कम करना भी अपने में एक बड़ी चुनौती है क्योंकि जितनी तेजी से वजन बढ़ता नजर आता है, उतनी आसानी से यह कम नहीं होता है। बढ़ते वजन की समस्या से परेशान ...

आजकल अधिकतर लोग हार्मोन इम्बैलेंस या फिर मोटापे की समस्या से परेशान हैं। अगर आपको भी इस तरह की कोई समस्या है तो सूरजमुखी के बीज आपकी समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। सूरजमुखी के बीज में मौजूद कई औषधीय गुण शरीर को कई तरह से ...

व्यायाम न केवल आपके हृदय, फेफड़े और मांसपेशियों के लिए अच्छा है। शारीरिक गतिविधि आपकी हड्डियों को स्वस्थ रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, चाहे आप युवा हों या बूढ़े। हड्डियाँ जीवित अंग हैं, इरविंग, टेक्सास में मेडिकल सिटी लास कॉलिनस में एक आर्थोपेडिक्स और स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर, ...

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें यदि आलू को अच्छा तरीके से खाया जाए तो यह वजन बढ़ाने की बजाय वजन घटाने का कार्य करता है. जानकारी के अनुसार जिन लोगों ने आलू से बनी हेल्दी डिशेज का सप्ताह में कम से कम पांच बार सेवन किया उनके वजन में कमी पाई गई. आलू खाने से आपका पेट बहुत ज्यादा देर ...