Health

पेट के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है उसकी पाचन क्रिया यानी डाइजेशन का अच्छा बने रहना। डाइजेशन में जरा सी भी मुश्किल आने पर पूरी हेल्थ पर असर पड़ने लगता है। अगर आपको इस परेशानी से बचना है तो अपनी डायट में ये पांच फल जरूर शामिल करें। कहा जाता ...

हम सभी सुबह उठकर सबसे पहले अपना चेहरा धोते हैं। चेहरे को धोना और उसकी साफ-सफाई के लिए हम कुछ खास बातों का भी ध्‍यान रखते हैं। कई लोग अपने चेहरे को गर्म पानी से तो कई लोग ठंडे पानी से धोते हैं। मगर क्‍या आप जानते हैं कि चेहरे ...

आपने अक्सर टीवी पर पेट की चर्बी घटाने और मोटापा कम करने के एड जरूर देखें होगें। जिसमें वो ग्रीन टी , हर्बल टी और कई तरह की एक्सरसाइज  या स्वेट बेल्ट के बारे में बताते हैं। लेकिन ये सारे उपाय हमेशा बहुत मंहगे होते हैं। ऐसे में अगर हम ...

सर्दियों से बचने और इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए देसी लड्डूओं को बहुत हेल्दी समझा जाता है. अलसी, मेवा, गोंद और तिल के ट्रेडिशन लड्डू सर्दियों में बहुत बनाए जाते हैं. इन लड्डू को बनाना लम्बा प्रोसेस है, जिसमें काफी टाइम लगता है लेकिन अगर आप कम टाइम में ...

 आज हर दूसरा व्यक्ति झड़ते बालों की समस्या से परेशान है। जिसकी मुख्य वजह खान-पान की खराब आदत, प्रदूषण, शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी और अच्छी नींद की कमी है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो अपने आंगन में लगे तुलसी के पौधे की मदद ...

हमारे शरीर का सबसे सवेदनशील हिस्सा हमारी आंखें है. आंखों को लेकर जरा सी लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आजकल हम सभी लोग अपना ज्यादतर समय मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन पर बिताते हैं जिसका सबसे बुरा असर हमारी आंखों पर पड़ता है. इससे हमारी आंखों की रोशनी पर ...

सफेद बाल होने के पीछे तनाव और चिंता भी कारण हो सकता है। हम में से कुछ लोग सारे बालों के रंग के सफेद होने तक बालों को नजरअंदाज करते रहते हैं। आपको अपनी डाइट में भी अच्छे बदलाव करके अपने बालों के ग्रे होने को रोक सकती हैं। आप ...

जैतून का तेल कम खाने पर भी पेट को भरा हुआ महसूस करने में सहायक होता है। एक ताजा अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है जिसमें इसकी पूरी क्रिया विधि बताई गई है। आज कम वसा वाले खाद्य उत्पादों का प्रचलन जोरों पर है। अधिक से अधिक लोग ...

मुल्‍तानी मिट्टी चेहरा निखारने के काफी काम आती है। मगर बहुत से लोग इसे सही तरह से इस्‍तेमाल करना नहीं जानते, जिसकी वजह से वो इसका फायदा नहीं उठा पाते। चेहरे पर ग्‍लो लाने के लिए मुल्‍तानी मिट्टी का इस्‍तेमाल लड़कियों से लेकर लड़कों तक हर कोई कर सकता है। ...

आमतौर पर मिठाई का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होने वाली सफेद इलायची सेहत के बहुत फायदेमंद है. अधिकतर लोग इलायची को स्वादिष्ट मसाले के रूप में ही प्रयोग करते हैं और इसके सेवन से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में अनजान रहते हैं.  हर दिन दो इलायची ...