Health

तनाव आज के ज़िंदगी में सामान्य हो गया है जिसे कोई ना चाहते हुए भी ले लेता है। इससे बचने के लिए लोग कई तरह के तरीका करते हैं लेकिन इससे छुटकारा पाना सरल नहीं होता। खासकर, स्त्रियों में तनाव व अवसाद के लक्षण अधिक देखने को मिल रहे हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके ऊपर करियर, बच्चे, परिवार, दोस्त वस्वैच्छिक कार्य को लेकर अधिक दबाव होता ...

गेहूं को रिफाइंड करके तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में दलिया भी शामिल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हैै. विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर दलिया अपने आप में संपूर्ण आहार है. आहार-विशेषज्ञ ओट्स कोे सुपरफूड की श्रेणी में रखते हैं व इसके नियमित सेवन की सलाह देते ...

स्वस्थ्य शरीर के लिए वर्कआउट जितना महत्वपूर्ण है उतना ही ठीक डायट। वर्कआउट कर के केवल पसीने बहाने से कोई पतला, मोटा या फिट नहीं होता। उसके लिए ठीक डायट की ज़रूरत पड़ती ही है।आपको इस बात का खास ख्याल रखना होगा कि वर्कआउट के पहले व बाद में आप क्या खात हैं? कितना सोते हैं? कितना पानी पीते हैं ...

गेहूं को रिफाइंड करके तैयार किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में दलिया भी शामिल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हैै. विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर दलिया अपने आप में संपूर्ण आहार है. आहार-विशेषज्ञ ओट्स कोे सुपरफूड की श्रेणी में रखते हैं व इसके नियमित सेवन की सलाह देते ...

कांगो फीवर (congo fever) फैलने लगा है, कई जगहों में इसके मरीज सामने आए हैं. कुछ संदिग्ध मामलों की जाँच जारी है. कांगो फीवर विषाणु जनित रोग है. घर पर पाले जाने वाले पशुओं की चमड़ी से चिपके रहने वाला ‘हिमोरल’ नामक परजीवी कांगो रोग का वाहक है. इसलिए इसकी चपेट में आने का ...

राष्ट्रीय पोषण हफ्ते यानी 1 से 7 सितंबर के बीच पोषण संबंधी चिंताओं पर खुल कर चर्चा करने की आवश्यकता है। बच्चों को ठीक पोषण मिलना उनकी स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है। ऐसे में आपको ये जानना चाइये कि पोषण आपके शरीर के लिए व बच्चों के लिए कितना जरुरी है। बदली हुई आदतों में स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्‍याएं (National nutrition week 2019) ...

लकवा मरीजों के बेहतर उपचार में दवाओं के साथ फिजियोथेरेपी की अहम किरदार है. फिजियोथेरेपी से मरीज के बेजान अंगों में जान फूंकी जा सकती है. यह जानकारी दुनिया फिजियोथेरेपी जागरूकता हफ्ते के तहत आयोजित सेमिनार में दिल्ली एम्स में फिजियोथेरेपी विभाग के प्रभात रंजन ने दी. इंदिरानगर में रविवार को न्यूरो फिजियोथेरेपी शिविर लगा.इसमें फिजियोथेरेपिस्ट प्रभात रंजन ने बोला कि लकवा ...

धनिए की पंजीरी तासीर ठंडी होने के कारण यह बहुत ज्यादापौष्टिक होती है. गर्मियों के अतिरिक्त इसे किसी भी मौसम में खा सकते हैं. यह बच्चे और बड़ों की हड्डियों को मजबूत करता है. सामग्री – एक कप धनिया पिसा हुआ, नारियल कसा हुआ, आधा कप देसी घी व पिसी चीनी (बूरा). काजू, बादाम, किशमिश, पिस्ता व गोंद. गोंद की स्थान फूल मखाना भी मिला सकते ...

आज से गणेश चतुर्थी की आरंभ हो चुकी है व अब अगले 11 दिनों तक गणपति बप्पा की पूजा साधन की जाएगी व उन्हें विभिन्न प्रकार के भोग लगाए जायेंगे। ऐसे ही बाप्पा को मोदक बेहद प्रिय होते हैं जिन्हें सबसे अधिक चढ़ाया जाता है।लेकिन मोदक, सिर्फ एक आम मिठाई नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई ...

बटर हमारी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। आपको बता दें, ये न केवल दिल के रोगियों के लिए अच्‍छा है बल्कि कई गंभीर रोगों से भी बचाता है। लेकिन इसे अधिक खा लिया जाये तो आपके लिए नुकसान भी होने कि सम्भावना है। ये आपका फैट बढ़ा देता है। वहीं चिकित्सकों के मुताबिक बटर एक ऐसा खाद्य पदार्थ है ...