Health

आयुर्वेद के अनुसार अदरक एक ऐसी औषधि है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों से दूर रखने में भी बहुत ज्यादा मददगार है. ऐसे में आइए जानते हैं बदलते मौसम में आपके पेट को दुरुस्त रखने के अतिरिक्त अदरक स्वास्थ्य के लिए कैसे वरदान है. पेट के रोगों को अच्छा करें अदरक- भोजन पचने में परेशानी आए तो ...

जम्हाई ( Yawning ) लेना बॉडी का एक नैचरल प्रॉसेस है जिसे कंट्रोल नहीं किया जा सकता. यही वजह है कि उबासी या जम्हाई पर लोग ज्यादा ध्यान भी नहीं देते. वैसे तो अक्सर इसे आलस या नींद के साथ जोड़ा जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि उबासी लेना हमारे ...

अपनी स्वास्थ्य का ध्यान प्रातः काल की पहली किरण के साथ करे. क्युकीसुबह की आरंभ ठीक हो तो पूरा दिन अच्छा बीतता है. यही बात पेट के लिए भी अप्लाई होती है. अगर प्रातः काल के समय आपने ठीक चीजें खाईं तो दिनभर एनर्जी बनी रहेगी, लेकिन अगर कुछ गलत चीजें खा लीं तो दिनभर हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा. हम बता ...

कच्चे केले बेहद पौष्टिक होते हैं व यह फाइबर, बीटा-कैरोटिन, कैल्शियम, विटामिन ए व सी का भी एक अच्छा स्त्रोत है. ग्लूटन फ्री इस फल का उपयोग आप कई तरह के व्यंजनों को बनाने में कर सकते हैं. कच्चे केले से बने स्नैक्स नवरात्रि के व्रत में खाना लाभकारी है. आइये जानते हैं इसे कैसे बनाएं. कच्चा केले के ...

अगर आपको साबूदाने की खिचड़ी पसंद नहीं है व ज्यादा मिर्च वाला खाना भी कुछ खास पसंद नहीं है, तो आप साबूदाने की मीठी खीर बनाकर खा सकती हैं. इसे खाने से तुरंत ऊर्जा मिलती है. सामग्री ’साबूदाना- 1 कप ’दूध- 1 लीटर ’चीनी- 1 कप ’इलायची पाउडर- 1 चम्मच ’घी- 1 चम्मच ...

अक्सर फूलों व सब्जी के छिल्कों को बेकार समझकर फेंक दिया जाता है जबकि इनमें औषधीय तत्व होते हैंं. ये कई रोगों सें बचाते हैं.तरबूज, संतरा, अनार, तोरई व लौकी जैसे कई फल व सब्जियां हैं जिनके छिलकों को सुखाकर कई तरह से प्रयोग किया जा सकता है. तरबूजके छिलके ...

नवरात्रि, दशहरा और दीपावली…. हम सभी बेसब्री से अपने पसंदीदा त्योहारों का इंतजार कर रहे हैं। एक ओर ये सारे त्योहार परिवार के साथ समय बिताने का मौका देते हैं, तो दूसरी ओर घर में तरह-तरह के लजीज पकवान भी बनते हैं। जाहिर है, पूरे साल अपनी सेहत पर जमकर ...

असंयमित जीवन और असंयमित दिनचर्या के कारण इस बढ़ती हुयी पेट संबंधी बहुत सारी समस्या होने लगती है. दूषित पानी और गलत खानपान इसका गंभीर कारण होता है. जिस कारण कब्ज की शिकायत तो होती ही है. साथ ही मल पास न होने से पेट दर्द भी शुरु हो जाता ...

थाइरॉयड बॉडी के सिस्टम को संतुलित रखने में मददगार है। इस हार्मोन में गड़बड़ी आने पर शरीर में बहुत सी परेशानियां और चेंज आ जाते हैं। इसके लक्षणों से इसके बारे में पता लगाया जा सकता है और सही समय पर इलाज से इस रोग से होने वाली दिक्कतों से ...

आपको यह जानकर बहुत हैरानी होगी कि पका हुआ अंडा खाने से आपको कईं तरह की परेशानी हो सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने खाने में कच्चे अंडे का इस्तेमाल अवश्य करें। हर खाद्य पदार्थ की ही तरह पकाया गया अंडा भी कुछ पोषण खो देता है। अगर ...