Health

आंखें भी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं। शरीर के अन्य अंगों की तरह आंखों का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। कंप्यूटर और फोन पर ज्यादा समय बिताने से हमारी आंखों की सेहत पर भी असर पड़ता है। आंखों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें उचित और संतुलित आहार ...

बारिश का मौसम आते ही पकौड़ों की याद सताती है। चाय के साथ गर्मागर्म पकौड़े हर किसी को पसंद आते हैं। लेकिन अगर आप कुछ हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन खोज रही हैं तो दाल से बने कटलेट बेस्ट रहेंगे। बच्चे हो या बड़े, सबको ये कटलेट पसंद आएंगे। प्रोटीन और ...

अगर आप भी आम खाने के शौकीन हैं और आम से बनने वाली अलग-आम रेसिपी को अपनी किचन में ट्राई करना पसंद करते हैं तो ये रेसिपी खास आपके लिए है। आपने आज तक छेना से बनने वाले रसगुल्लों का स्वाद तो कई बार चखा होगा। लेकिन क्या आपने मैंगो ...

हरा चना खाने में खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही बनाने में भी मजा आता है।  इसका इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी, चटनियां बनाने में किया जाता है। इसके अलावा इसे कच्चा, उबालकर या फिर भूनकर भी खाया जाता है। हरे चने में प्रोटीन, नमी, चिकनाई, फाइबर्स, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, आयरन ...

आपके चेहरे की खूबसूरती सिर्फ आपकी आंखें या आपके होेंठ ही बयां नहीं करते हैं. आपके चेहरे और मुस्कान को सुंदर बनाते हैं आपके चमचमाते मोती जैसे दांत. दांतों का पीलापन इसी खूबसूरती पर ग्रहण लगा सकता है. इसलिए चेहरे के साथ ही अपनी मुस्कान को भी तरोताजा रखने के ...

यूं तो 8 से 10 गि‍लास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर दिन में तीन बार गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए, तो शरीर को बीमारियों से बचाया जा सकता है. जानें इसके हेल्‍थ बेनिफिट्स… प्रातः काल गर्म पानी के फायदे आपको कुछ ...

स्लिम ट्रिम और फिट रहने के लिए सभी मेहनत करते हैं। जब जिम और एक्सरसाइज कर घंटो पसीना बहाने और काफी सख्त डाइट प्लान फॉलो करने के बाद मनचाहा बॉडी शेप मिलता है तो सबकोई तारीफ करता है। आपके डेडिकेशन और कठिन मेहनत का फल सबको दिखता है। लेकिन आपकी ...

चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए जरूरी है कि स्किन का ख्याल रखा जाए। कई बार एक्ने और ब्रेकआउट्स स्किन को खराब कर देते हैं। जिससे चेहरे पर दाग-धब्बे दिखने लगते है और स्किन भी फीकी सी हो जाती है। ऐसे में महंगे कॉस्मेटिक प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले इन ...

अलसी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इस छोटे-छोटे बीज में बड़े-बड़े फायदे छिपे हुए हैं। इसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में भी किया जाता है। इसे ‘तीसी’ के नाम से भी जाना जाता है। इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। अलसी के बीज दिल ...

तिल्ली अपने खास गुणों के कारण कई प्रकार से फायदेमंद है। यह आपके स्वास्थ्य को हर तरह से बेहतर बनाने में गुणकारी है।दांत और मसूढ़ों की सेहत नियमित सफाई से ज्यादा जरूरी है. कैल्शियम युक्त भोजन के साथ उन्हें मजबूती मिलती है. आयुर्वेद मसाज थेरेपिस्ट नीती सेठ ने विस्तार से ...