Health

रोग प्रतिरोधकता बढ़ाने में सहायक नींबू और हल्दी, जानिए और भी कई फायदे

हमारे घरों में हमेशा से नींबू और हल्दी किसी न किसी तरह हर बामारी या समस्या में उपयोग होता रहा है। आहार विज्ञान, आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में इन्हें रामबाण माना जाता है। नींबू और हल्दी के सेवन से कई फायदे होते हैं। लेकिन, जब इनके मिश्रण का उपयोग किया ...

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ठंड में शरीर को गर्माहट देंगी ये 4 चीजे

सर्दियों के तीखे तेवर शुरू हो गए हैं, इस मौसम में जरा सी लापरवाही से मौसमी बीमारियों की खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इस मौसम में सेहत का बहुत ख्याल रखने की जरुरत होती है। खास बात यह है कि सर्दियों में शरीर को गर्म रखना चाहिए, क्योंकि शरीर ...

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सोने से पहले भूलकर भी न के इन 4 चीजों का सेवन

सोने से पहले टमाटर नहीं खाना चाहिए. ये अम्लीय होता है, जिसका सेवन करने से आपको रात में अपच की समस्‍या हो सकती है. इसके अलावा इसमें टायरामाइन भी होता है. ये एक अमीनो एसिड है, जो मस्तिष्क की गतिविधियों को बढ़ाने में मदद करता है. जिससे नींद में भी ...

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यहाँ जानिए ज्यादा नीम की पत्तियां चबाने के नुकसान

नीम एक प्राकृतिक औषधि है, ये आयुर्वेक गुणों से भरपूर है. बच्चा-बच्चा इसके फायदों के बारे में जानता है, यही वजह है कि अच्छी सेहत के लिए रोजाना नीम के पत्ते चबाने की सलाह दी जाती है. नीम में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के जरिए कई बीमारियों से बचा जा सकता ...

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डायबिटीज के मरीज हैं तो जरुर खाएं ये 3 दालें

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो जाहिर सी बात है कि जिंदगी औरों के मुकाबले थोड़ी मुश्किल होगी, क्योंकि इस स्थिति में ऐसी डाइट से बचना पड़ता है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. अगर अपने खून में ग्लूकोज का स्तर मेंटेन नहीं हो पाए तो किडनी और ...

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रोजाना सुबह खाए खजूर सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

हम में शायद हर कोई ये जानता है कि खजूर खाना सेहत के लिए फायदेमंद है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए लाभकारी हैं. इसमें फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ...

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टीएनज में ऐसे करे त्‍वचा की देखभाल, नही होगी एक्‍ने की समस्या

मुंहासे त्वचा की एक आम समस्या है जो टीनएज और बड़ो दोनों में देखी जाती है। आमतौर पर तैलीय त्‍वचा पर मुहांसे ज्‍यादा होते हैं और ये समस्‍या सबसे ज्‍यादा टीएनज उम्र में आती है क्‍योंकि इस दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव हो रहे होते हैं जिससे ...

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पुरुषों में स्पर्म क्वालिटी को बेहतर बना देगा ये जूस

कहा जाता है कि सर्दियों में आपका खाना-पीना अच्छा होना चाहिए। सर्दियों का गुड फूड आपकी बॉडी को बहुत फायदा देता है। ठंड में जहां एक तरफ बॉडी का तापमान भी घटने लगता है। ऐसे में शरीर खुद को गर्म रखने के लिए ज्यादा भोजन की मांग करता है। अब ...

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डेंटिस्ट पर डिपेंड रहने के बजाए दांतों की घर में ऐसे करे सफाई, मुंह की बदबू होगी दूर

जब दांतों की देखभाल की बात आती है, तो आपके लिए डेंटिस्ट पर डिपेंड रहने के बजाए दांतों की घर में ही सफाई करना आसान होता है. अक्सर हमारी खुद की लापरवाही दांतों की सड़न, मसूड़े के दर्द और मुंह की बदबू का कारण बनती है. अगर अपनी रोजाना की ...

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बॉलीवुड की क्वीन जैसे होंठ चाहते है तो अपनाए ये 4 तरीके

कई महिलाओं की चाहत होती है कि उनके होंठ बॉलीवुड की क्वीन दीपिका पादुकोण (Deepika Padukone) जैसे हो जाएं, इसके लिए आपको कुछ सुपरफूड्स का इस्तेमाल करना होगा, भी आपके होंठ नहीं फटेंगे. दूध दूध (Milk) के मॉइस्चराइजिंग गुण आपके होंठों को मुलायम बनाने में मदद करते हैं. दूध और ...

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