Health

अंजीर और काजू, दोनों ही ड्राई फ्रूट्स हैं। अक्सर लोग सेहतमंद रहने के लिए अंजीर और काजू को अलग-अलग तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करते हैं। आप चाहें तो अंजीर और काजू का सेवन एक साथ भी कर सकते हैं। अंजीर और काजू, दोनों को एक साथ खाने से ...

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों की पूर्ति होना बहुत जरूरी होते हैं। जब शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स पर्याप्त मात्रा में होते हैं, तो व्यक्ति स्वस्थ रहता है।वहीं, जब शरीर में किसी एक विटामिन की भी कमी होती है, तो कई तरह की दिक्कतें होनी शुरू ...

पूरे दिनभर के भोजन में सुबह के नाश्ते को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को सुबह के समय नाश्ते में पौष्टिक चीजों, फलों, नट्स और अंडों को शामिल करने की सलाह देते हैं। रात के 8-10 घंटे खाली ...

आजकल के बदलते मौसम में अधिकतर लोग खांसी की समस्या से परेशान हैं. यह अकसर किसी अन्य समस्या का लक्षण होती है, न कि एक स्वतंत्र समस्या. इसके ही नहीं, बहुत अधिक खांसी से गले, पसलियों और पेट में दर्द हो सकता है. खांसी तब होती है जब कुछ रुकावट, ...

बांदा (Banda) को अंग्रेजी में स‍िकल मिस्टलेटो (Sickle Mistletoe) कहा जाता है। ह‍िन्‍दी में इसे बन्‍दा, बांदा या बंदाक के नाम से भी जाना जाता है। बांदा की तासीर ठंडी होती है। बांदा का पौधा अक्‍सर क‍िसी और पेड़ पर उगता है। जैसे- बेर, आम, जामुन या बबूल के पेड़ ...

हर भारतीय घर में खिचड़ी खाना हर कोई पसंद करता है। अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि, जब लोग दिन भर पेट भर-भर के हैवी खाना खाते हैं, तो रात के वक्त वो हल्का खाना ही पसंद करते हैं। हल्के खाने में खिचड़ी एक ऐसा ऑप्शन है जो खाने ...

कई बार जो चीज़ें हम सामने देखते हैं, वो वैसी होती नहीं हैं. आपने वो कहावत तो सुनी होगी कि जितना रिस्क होगा, उतना ही फायदा होगा. अगर अब भी आप इस पर यकीन नहीं कर रहे हैं तो चलिए आपको हम एक ऐसे जीव के बारे में बताते हैं, ...

शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की सेहत को ठीक रखने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के साथ अच्छी नींद की भी आवश्यकताओं पर स्वास्थ्य विशेषज्ञ जोर देते हैं। अच्छी नींद लेने से हार्मोन्स का संतुलन बेहतर बन रहता है साथ ही मस्तिष्क को आराम मिलता है। अध्ययनकर्ताओं ने ...

ग्रीन टी के आयुर्वेदिक गुणों के कारण हम इसे पीना पसंद करते हैं, खासकर जो लोग वजन घटाने की चाहत रखते हैं वो इसका सेवन जरूर करते हैं. इस बात में कोई शक नहीं कि ये एक हेल्दी ड्रिंक है, लेकिन अगर इसका सेवन हद से ज्यादा किया गया तो ...

ई- सिगरेट जिसे इलेक्ट्रिक सिगरेट या वेप पेन के रूप में भी जाना जाता है। बैटरी चलने वाले उपकरण है। इसी ग्रेड के उपयोग के लॉन्ग टर्म हेल्थ इफेक्ट अभी भी अज्ञात है। क्योंकि यह उपकरण रिलेटिवली नए है। हालांकि शोध से पता चलता है कि इ -सिगरेट पूरी तरह ...