Health

गर्मियों के मौसम में तापमान बढ़ने के साथ पसीना, चिपचिप, डिहाइड्रेशन और सुस्ती जैसी समस्याएं बार-बार महसूस होती हैं। वहीं, धूप और उमस के कारण लोगों को सिर में दर्द होने लगता है। अक्सर आपको और आपके आसपास के लोगों को गर्मियों में तेज दर्द, माइग्रेन या अधकपारी दर्द की ...

आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं, अपनी आंखों की रोशनी बनाए रखना चाहते हैं या फिर अपनी त्वचा की रंगत निखारने के साथ-साथ बालों को भी चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो गाजर का सेवन करें। खाने में स्वादिष्ट और कम कैलरी वाली गाजर में पौष्टिक तत्वों की बहुतायत ...

पारंपरिक रूप से ठंड के मौसम में हमारे घरों में कुछ लड्डू सालों से बनते आ रहे हैं। ये न सिर्फ पौष्टिक होते हैं, बल्कि ठंड से शरीर की रक्षा भी करते हैं। इनकी रेसिपी बता रही हैं… सामग्री ’ दलिया- 1/2 कप ’ आटा- 1/2 कप ’ अलसी के ...

चाय से लेकर खीर आदि व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के लिए इलायची का इस्तेमाल किया जाता है। इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद बेहद ही लाजवाब हो जाता है। ये छोटी सी इलायची स्वाद ही नही बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। गर्म तासीर होने के बावजूद भी ...

मौसम बदलने से सर्दी जुखाम व खांसी जैसी कठिनाई होने लगती है। खांसी होने पर हमे बहुत कठिनाई होती है। इसके लिए दवाई भी लो तो प्रभाव नहीं करती। ऐसे में आपको कुछ घरेलु तरीका करने की आवश्यकता है। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे तेलीय खाना, प्रदुषण हो सकता है। आज हम आपको खांसी की समस्या से बचने के कुछ सरल घरेलू इलाज बताने जा रहें हैं जो आपको ...

ये तो आप जानते ही हैं आयु के साथ बॉडी में भी कई परिवर्तन आते हैं व एक आयु के बाद हमारा बॉडी निर्बल होता जाता है। बुढ़ापे में आँखें भी निर्बल हो जाती है लेकिन आजकल तो 5 वर्ष के बच्चे को भी नजर का चश्मा लगने लगा है। यानि ऊनी आँखें कमज़ोर हो रही हैं। इसके भी कई कारण हो सकते हैं, मोबाइल फ़ोन,कंप्यूटर व टीवी के सामने आँखे ...

घर में रखा मैथी दाना आपके लिए वरदान होता है लेकिन कई लोग इसे खाना पसंद नहीं करते। सर्दी का मौसम प्रारम्भ हो गया है तो मैथी दाना व भी ज्यादा अच्छा है, क्योंकि ये गर्म होता है। बता दें, इसके सेवन से बॉडी में कफ व वात दोष का शमन होता है जिसका सीधा लाभ बॉडी को मिलता है। आयुर्वेद के अनुसार मेथी ...

करेला का नाम सुनते ही लोग नाक-मुंह सिकोड़ने लगते हैं। लेकिन खाने में करेला जितना कड़वा लगता है, आपकी हेल्‍थ के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। खासतौर पर इसे डायबिटीज का काल माना जाता है। गर्मियों में रोजाना सुबह करेला का जूस पीने से आप अपनी डायबिटीज को आसानी ...

भारतीय रसोई में केसर खासतौर पर इस्तेमाल होने वाली चीज है। इससे हलवे को गार्निश और दूध हेल्दी बनाया जाता है। केसर प्रोटीन, विटामिन ए, सी, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीज, पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल आदि गुणों से भरपूर होता है। हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, केसर का पानी महिलाओं के लिए किसी वरदान से ...

हेल्दी रहने के लिए सूखे मेवे खाना फायदेमंद होता है। इससे शरीर को सभी जरूरी तत्व आसानी से मिल जाते हैं। ऐसे में शरीर में किसी चीज की कमी होने पर डॉक्टर्स भी ड्राई फ्रूट्स खाने का सुझाव देते हैं। इन सूखे मेवों में अखरोट को सबसे बढ़िया माना जाता ...