Health

आज की भागती−दौड़ती जिन्दगी में किसी के पास इतना भी वक्त नहीं है कि वह दो पल बैठकर सुकून से भोजन कर सके। कुछ लोग देर रात तक ऑफिस में काम करते हैं और घर आकर खाना खाकर तुरंत सो जाते हैं। वहीं महिलाओं को भी दिन में सोने की ...

चाय में एसिड होता है, इस बात से आप वाकिफ होंगे। । खली पेट चाय पीने से कई तरह के नुकसान होते हैं। अगर खालीपेट चाय पिएंगे तो प्रातः काल खाली पेट रहने पर बॉडी में एसिड की मात्रा बढ़ती है। एसिड की मात्रा ज्यादा बढ़ेगी जिससे एसिडिटी व अन्य हेल्थ प्रॉब्लम हो सकते हैं। इसलिए कभी भी ...

गर्म दूध व शहद मिलाकर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है व बिमारियों से दूर रखता है। आप यह जानकर दंग हो जाएगे कि यह गंभीर से गंभीर बीमारियों के ठीक कर देता है। एक ओर जहां शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल व एंटी-फंगल गुण पाया जाता है। वहीं दूध एक संपूर्ण आहार है। आज हम बताने जा रहे हैं इसके ...

लोग अपना मूड अच्छा करने के लिए अपने फेवरेट फूड की ओर भागते हैं. किसी बात से परेशान होने पर लोग अच्छा खाना खाकर अपना मूड अच्छा करना चाहते हैं. आपका मूड अच्छा करने वाले इस खाने में अकसर जंक फूड शामिल होता है. आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि जंक फूड जैसे पिज्जा, बर्गर आदि आपके डिप्रेशन ...

अंजीर के स्वाद को लेकर भिन्न-भिन्न रूचि हो सकती है लेकिन इस पर हुई एक रिसर्च का निष्कर्ष है कि यह ब्रेन कैंसर का खतरा घटाता है. यह कैंसर कोशिकाओं की ग्रोथ रोकता है.एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर अंजीर फ्री-रैडिकल्स से होने वाले नुकसान से डीएनए की रक्षा करता है, जिससे कैंसर होने की संभावना कम हो ...

चुकंदर सस्ता व बाजारों में सरलता से मिलने वाला फल है. जो की खून को बढ़ाकर स्टैमिना व सहनशक्ति में इजाफा करता है. चुकंदर में विटामिन, सल्फर, क्लोरीन, आयोडीन, आयरन, विटामिन B1, B2, खनिज, सोडियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, कैल्शियम आदि तत्व पाए जाते हैं जिस से न केवल बॉडी मजबूत होती है बल्कि रोगप्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ती है. ...

पालथी बांधकर बैठने में पैरों को क्रॉस करके जमीन पर बैठा जाता है. यह योगासन भी है. यह आसन खाने को सरलता से पचाता है व दिमाग को खाना पचाने के इशारा देता है. जमीन पर बैठकर खाना खाते समय भोजन का निवाला उठाते वक्त आगे की ओर झुकना पड़ता है व फिर उसे निगलने के बाद पहले वाली पोजिशन में ...

हमारी दादी-नानी के रसोईघर में मिर्ची, नमक, हल्दी, धनिया, जीरा, राई, अजवाइन, दालचीनी, पुदीना कढ़ी पत्ता और तुलसी आदि होते थे. आयुर्वेद के अनुसार, ये साधारण मसाले नहीं, बल्कि ऐसी जड़ी-बूटियां हैं, जो कई तरह के रोगों को अच्छा करने के कार्य आती हैं. जनरल ऑफ प्लांट फूड्स फॉर न्यूट्रीशन के एक अध्ययन के अनुसार कढ़ी पत्ता ...

कमजोर लिवर अंधेपन का भी कारण बन सकता है. विशेषज्ञों के मुताबिक लिवर की कमजोरी पेट और आंखों को ही नहीं बल्कि किडनी और दिमाग के रोगों व डायबिटीज समेत कई समस्याओं को जन्म देती है. जानें लिवर में होने वाली दिक्कतें हमारे शरीर के किन अंगों को व कैसे प्रभावित करती हैं. ये अंग होते हैं प्रभावित – 1. ...

कान ध्वनि तरंगों को मस्तिष्क तक पहुंचाता है. सुनने की क्षमता से ही हमारे आसपास उत्पन्न हो रही किसी ध्वनि को हम सुन पाते हैं. सुनने की कमी अकेलापन महसूस कराती है जिससे पारिवारिक और व्यावसायिक ज़िंदगी प्रभावित होता है. लक्षणों को पहचानें – जन्म से एक वर्ष तक की आयु या बाद में बहुत तेज आवाज में भी घबराने, ...