Health

गर्मी में कई बार ऐसा होता है कि धुप में जाने से स्किन का कलर डार्क होजाता है व ऐसे पूरा शरीर ही अलग नज़र आने लगता है। हर कोई चाहता है कि उनकी स्कीन खूबसूरत व निखरी हुई हो लेकिन स्कीन का ख्याल ना रखने पर उसकी रंगत असमान हो जाती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। स्कीन पर ...

रिकवरी भी अभ्यास की तरह ही जरूरी होता है। कई बार आपके शरीर में भी किसी तरह का डैमेज हो जाता है जिससे आपको कठिनाई होती है व उसे अच्छा करने के लिए आपको अभ्यास करनी पड़ती है। पर्याप्त रिकवरी प्रक्रिया मांसपेशियों के विकास में मदद करता है। प्रॉपर रिकवरी प्रोसेस के लिए, आपको पर्याप्त नींद या आराम व पौष्टिक भोजन की जरूरतहोती है। असल में आराम के ...

अर्जुन एक औषधीय पेड़ है जो हिंदुस्तान में सरलता से पाया जाता है. इसे घवल, ककुभ व नदीसर्ज आदि नामों से भी जाना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार यह दिल रोग के उपचार में फायदेमंद है. इसकी छाल (त्वक) से बने चूर्ण को दिल रोग, कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, अत्यधिक रक्तस्त्राव और अन्य रोगों में बहुत ज्यादा उपयोगी माना गया है. अर्जुन की छाल अंदर से लाल रंग की होती है व पेड़ से ...

साइटिका नसों में होने वाला ऐसा दर्द है जो कमर के निचले हिस्से से प्रारम्भ होकर पैरों के नीचे तक जाता है. यह कोई रोग नहीं बल्कि सैक्रोलाइटिस, डिस्कप्रोलेप्स, स्पाइनल इंफेक्शन आदि रोगों का लक्षण होने कि सम्भावना है. कारण : अधिक मेहनत करने या भारी वजन उठाने से यह समस्या होती है. बेकार जीवनशैली और खानपान, उठने-बैठने के गलत ...

आलूबुखारा हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसके बारे में अपने सुना ही होगा। आपको बता दें, आलूबुखारा के सेवन से हाई ब्लड़ प्रेशर, स्ट्रोक आदि का खतरा कम हो जाता है व साथ ही इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी पूरी हो जाती है। इसके अतिरिक्त आलूबुखारे में भरपूर मात्रा में कई तरह के विटामिन व मिनरल उपस्थित होते ...

अगर आपका कार्यालय भी चारों तरफ से बंद है व यहां पर नैचरल हवा नहीं आती तो आपके लिए यह चिंता की बात हो सकती है. एक रिपोर्ट के मुताबिक-ऑफिस में प्राकृतिक हवा का न आना कर्मचारियों की स्वास्थ्य पर बेकार प्रभाव डालता है. कार्यालय में वेंटिलेशन (हवा की आवाजाही) न होने के चलते कार्बन डाईऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है ...

इंसान के लिए सोना बहुत जरुरी है। हर व्यक्ति रोजाना औसतन 8 घंटे की नींद लेता है। नींद स्वास्थ्य के लिए जरुरी भी है बिना लंबे समय तक काम नही कर सकते है। इससे हमारा स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है। कई बार ऐसी बीमारी हो जाती है जो नींद ...

अगर आप अपनी बॉडी के अनचाहे बालों की वजह से शर्मिंदगी महसूस करती हैं और उन्हें हटाना चाहती हैं तो इन बेहतरीन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करें। चीनी, नींबू का रस और थोड़े से पानी को मिक्स कर तब तक गर्म करें जब तक बुलबुले न निकलने लगें। इसे ठण्डा ...

बालों को खूबसूरत और स्वस्थ बनाने के लिए हम ऑइल का इस्तेमाल करते है। लैवेंडर ऑयल एसेंशियल ऑयल है जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करता है। तनाव और असवस्थ जीवनशैली के कारण आजकल लोग बालों के गिरने का समस्या से जूझ रहे हैं। इससे कई परेशानी ...

कई बार हम जब सपने देखते हैं तो उसका जिक्र सुबह उठते ही लोगों से करने लगते हैं। सपना चाहें अच्छा हो या बुरा सभी का जिक्र करना सही नही माना जाता है। ज्योतिष शास्त्रों के अनुसार कई बार हम उन सपनों का जिक्र दूसरों से कर देते हैं जिनका ...