Health

देश के करीब 4 प्रतिशत लोगों में शराब, सिगरेट, अफीम, गांजा, भांग, तंबाकू का नशा करने की बुरी आदत है. समय रहते इनपर काबू पाकर शरीर पर होने वाले दुष्प्रभावों से बचाया जा सकता है. नशा छोड़ने पर आदमी में एंटी क्रेविंग एजेंट (शरीर में बेचैनी, मन अशांत रहना, नींद न आना और व्याकुलता बढ़ना) के लक्षण दिखाई ...

सामग्री : एक कटोरी आटा व इसकी समान मात्रा में गुड़, कसा हुआ नारियल एक कटोरी (सूखा नारियल घर पर लाकर भी कस सकते हैं), मनचाहे सूखे सेवे (बादाम, अखरोट, काजू या अन्य). चीनी का विकल्प- इसमें चीनी के बजाय गुड़ को इस्तेमाल में लिया जाता है. जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रख एनर्जी देता ...

प्रेग्नेंसी में किसी भी महिला को कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों देखे जाते हैं जिससे उन्हें बहुत ज्यादा कठिनाई भी होती है। जैसे-जैसे गर्भ में बच्चे का विकास होता है, स्त्री की नींद पर उल्टा असर पड़ने लगता है। लेकिन सोने की बात करें तो उन्हें इस अवस्था में सोने में बहुत ज्यादा दिक्कतें आती हैं। बहुत सी महिलाएं ठीक तरह से न ...

एक तय आयु तक लंबाई बढ़ती है लेकिन पौष्टिक आहार, व्यायाम, योग का नियमित एक्सरसाइज व जीवनशैली में ठीक आदतें अपनाई जाएं तो शारीरिक संरचना के अनुसार अच्छी हाइट पा सकते हैं. जानें हाइट बढ़ाने के अन्य विकल्पों के बारे में – डाइट में सुधार : शरीर के बेहतर विकास व लंबाई बढ़ाने के लिए खानपान में प्रोटीन से भरपूर डाइट ...

बात बच्चों की हो या बड़ों की हर किसी को कभी न कभी कान में दर्द या कम सुनाई देने की समस्या आमतौर पर होती है. कुछ प्राणायाम ( Pranayama ) ऐसे हैं जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से कान के पर्दे और झिल्ली पर प्रभाव कर उसकी सफाई करते हैं व सुनने की क्षमता को सुधारते ...

बारिश के दिनाें में खानपान पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है. इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही स्वास्थ्य बिगाड़ सकती है.आइए जानते हैं मानसून में स्वास्थ्य वर्धक रहने के टिप्स ( Monsoon Care Tips ) के बारे में :- स्ट्रीट फूड से दूरी ( Avoid Street food ) मानसून में कच्चा या अधपका खाने का मतलब ...

ठंडे मौसम में अदरक का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। चाय में अक्सर अदरक डाल कर पी जाती है जिससे स्वाद भी अच्छा बनता है व आपकी स्वास्थ्य को भी फायदा होता है। अदरक आपको हेल्दी रखने में भी असरदार होता है व आपको कई बीमारियों से बचाकर रखता है। आज हम आपको इसी के कुछ फायदा बताने जा रहे हैं। । ऐसे करें इस्तेमाल आप ...

क्या आप नारियल ऑयल प्रयोग करते हैं। नहीं करते हैं तो इस समाचार के बाद आप इसका प्रयोग करेंगे। इसके ढेर सारे फायदे होते हैं जिनके बारे में आप यहां जान सकते हैं। पहले के लोग नारियल का ऑयल ही प्रयोग करते थे लेकिन आज के समय में इसे पुराना समझा जाता है, लेकिन वहीं इसमें कई फायदा होते हैं। तो आइये जानते हैं नारियल ऑयल के फायदे। * ...

हड़जाेड़ ( Hadjod ) को आयुर्वेद में हड्डी जोड़ने की अच्छा दवा बताया गया है. इसे अस्थि संधानक या अस्थिशृंखला ( asthisamharaka ) के नाम से भी जानते हैं. यह छह इंच की खंडाकार बेल होती है. इसके हर खंड से एक नया पौधा पनप सकता है. दिल के आकार जैसी दिखने वाली पत्तियों वाले इस पौधेे में लाल रंग के ...

आज आप घर बना सकते हैं इटेलियन डिश जिसे बच्चे बहुत ज्यादा पसंद करते हैं। बार बार बाहर का खाने से बचना है तो आपको ये डिश सीखनी होगी जिसे आप घर पर भी बना सकते हैं। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कि ‘शेज़वान मैकरोनी’ कैसे बनाई जाती है। इसकी रेसिपी जान ...