Health

Wheat Grass के कई फायदे हैं व कई लाइलाज बीमारियों में इसकी महत्ता सामने आई है । कैंसर , दिल रोग, डायबीटीज व एक्जीमा व सोराइसिस जैसे असाधारण स्कीन रोग में इसका जोरदार असर सामने आया है . आइए जानते हैं इसके दस मुख्य फायदे । 1-कोलेस्टरॉल की मात्रा को करता है कम: रिसर्च में पाया गया है कि Wheat Grass बुरे कोलेस्टरॉल की मात्रा को बहुत ज्यादा कम ...

सेहतमंद जिंदगी के लिए बेहद महत्वपूर्ण है कि हम पोषक तत्वों से भरपूर पौष्टिक आहार ग्रहण करें। यह हमें बहुत साड़ी बीमारियों जैसे ह्रदय रोग, डायबिटीज व कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों से बचाता है। खाने में विभिन्न प्रकार की चीजें शामिल करना व नमक, चीनी व सैचुरेटेड खाद्य पदार्थों, ट्रांस फैट से युक्त आहार से परहेज करना ही हेल्दी डाइट ...

जन्माष्टमी का त्यौहार इस बार 23 अगस्त को मनाया जाएगा। हर वर्ष भाद्रपद मास (भादो माह) की कृष्‍ण पक्ष की अष्‍टमी के दिन भगवान कृष्ण के जन्मदिन के रूप में जन्माष्टमी का उत्सव मनाया जाता है। इन दिन भक्त अपने मंदिर में भगवान कृष्ण के बालरूप की प्रतिमा सजाकर उसे खूब सजाते हैं। रात में ...

मेनोपॉज के बाद स्त्रियों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। ऐसे में अत्यधिक बाल गिरने की समस्या होती है जिससे वो परेशान हो जाती हैं। अक्सर स्त्रियों को 40 से 50 साल के आसपास मेनोपॉज का सामना करना पड़ता है। इसका आपके बालों, स्कीन पर भी बहुत ज्यादा निगेटिव प्रभाव देखने को मिलता है। इसी से बचने के लिए कुछ टिप्स बताने जा रहे हैं हम। क्यों ...

आज के समय में लोगो को ग्रीन टी व ब्लैक टी अत्यधिक पसंद होती है। ये आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी भी होती है। लेकिन आपको बता दें, ब्लैक टी हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक लाभकारी होती है। इससे हमे बहुत से राेगाें से पूरी तरह छुटकारा मिलता है। ब्लैक टी के बारे में आपको कई तरह के फायदे मालुम होंगे लेकिन ...

अक्सर जिन्हें प्रातः काल उठते ही पानी पीने की आदत होती है वे सोते समय पास में एक गिलास में पानी भरकर रखते हैं. वैज्ञानिक दृष्टिकोण से ऐसा करना गलत है. असल मेंं रात के समय शरीर से अधिक मात्रा में कार्बनडाइऑक्साइड गैस निकलती है जो प्रातः काल तक सारे कमरे में फैल जाती है. वहां रखी हर चीज पर इस ...

देश के करीब 4 प्रतिशत लोगों में शराब, सिगरेट, अफीम, गांजा, भांग, तंबाकू का नशा करने की बुरी आदत है. समय रहते इनपर काबू पाकर शरीर पर होने वाले दुष्प्रभावों से बचाया जा सकता है. नशा छोड़ने पर आदमी में एंटी क्रेविंग एजेंट (शरीर में बेचैनी, मन अशांत रहना, नींद न आना और व्याकुलता बढ़ना) के लक्षण दिखाई ...

सामग्री : एक कटोरी आटा व इसकी समान मात्रा में गुड़, कसा हुआ नारियल एक कटोरी (सूखा नारियल घर पर लाकर भी कस सकते हैं), मनचाहे सूखे सेवे (बादाम, अखरोट, काजू या अन्य). चीनी का विकल्प- इसमें चीनी के बजाय गुड़ को इस्तेमाल में लिया जाता है. जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रख एनर्जी देता ...

प्रेग्नेंसी में किसी भी महिला को कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों देखे जाते हैं जिससे उन्हें बहुत ज्यादा कठिनाई भी होती है। जैसे-जैसे गर्भ में बच्चे का विकास होता है, स्त्री की नींद पर उल्टा असर पड़ने लगता है। लेकिन सोने की बात करें तो उन्हें इस अवस्था में सोने में बहुत ज्यादा दिक्कतें आती हैं। बहुत सी महिलाएं ठीक तरह से न ...

एक तय आयु तक लंबाई बढ़ती है लेकिन पौष्टिक आहार, व्यायाम, योग का नियमित एक्सरसाइज व जीवनशैली में ठीक आदतें अपनाई जाएं तो शारीरिक संरचना के अनुसार अच्छी हाइट पा सकते हैं. जानें हाइट बढ़ाने के अन्य विकल्पों के बारे में – डाइट में सुधार : शरीर के बेहतर विकास व लंबाई बढ़ाने के लिए खानपान में प्रोटीन से भरपूर डाइट ...