Health

अगर ब्लैकहेड्स की समस्या है तो इससे छुटकारा पाने के लिए ब्लैकहेड्स पर जायफल तेल को लगाकर हल्के हाथो से स्क्रब करे, नियमित रूप से ऐसा करने से ब्लैकहेड्स की समस्या दूर हो जाती है। दूध के इस्तेमाल से भी ब्लैकहेड्स की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, दूध ...

सर्दियों के मौसम में अक्सर हफ्ते में एक दिन बाल धोते हैं इससे बालों में गंदगी जमा हो जाती है। याद रखें बालों को हफ्ते में कम से कम दो बार धोना बालों की ग्रोथ के लिए अच्छा होता है। इस मौसम में डैंड्रफ से बचने के लिए माइल्ड एंटी ...

लिपस्टिक हममें से अधिकतर लोगों को खूब पसंद है और इसे अच्छे से लगाकर आप अपने व्यक्तित्व को निखार सकते हैं। लिपस्टिक में एलोवेरा और विटामिन ई जैसे कई मॉश्च्यूराइजर होते हैं. जिनसे होठों की नमीं बरकरार रहती है। लिपस्टिक आपके होठों के लिए सनस्क्रीन का भी काम करता है। ...

पेट को अंदर करने के लिए कम से कम तीन से चार दिन आधे घंटे तक वर्कआउट करें।धूम्रपान के कारण भी पाचन प्रक्रिया गड़बड़ हो जाती है। इससे गैस बढ़ सकती है और आपका पेट फूला हुआ नजर आता है। ऑफिस में हों या घर पर, अपने बैठे रहने की ...

रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है- यदि मौसम के मामूली बदलाव के कारण भी आपकी तबियत बिगड़ जाती है तो समझ लिजिए आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता काफी कम है।   ऐसे में आपको चाहिए कि आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए खूब लहसून खाएं। इससे आपको काफी फायदा होगा। ...

माइग्रेन का सिर दर्द हमारे शरीर में कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी परेशानियों के कारण हो सकता है जिनमें कि शरीर में रहने वाला तनाव, थकान और अवसाद की स्थिति, इसके अलावा मौसम का परिवर्तन भी माइग्रेन को बढ़ाने वाला होता है।   माइग्रेन के इलाज के लिए कई प्रकार ...

अपने पेट को भरा रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं. क्योंकि जब पेट भरा होता है तो आपको भूख नहीं लगती है. इससे आप बार- बार खाने की आदत से बच जाते हैं. जाे माेटापा घटाने में आपके लिए मददगार साबित हाेती है. कई शोध इस बात को प्रमाणित करते हैं ...

इसलिए आप सुबह चाय के बजाए गुड़ का सेवन कर कई बीमारियो से बच सकते है।गुड में पर्याप्त मात्रा में हमारे शरीर के लिए आवश्यक पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी 1, बी 6 और विटामिन सी पाया जाता है।   आपको सबुह गुड और गरम पानी का सेवन बिना ब्रश किये ...

रोबिक्स स्त्रियों के बीच तो लोकप्रिय है ही, पुरुष भी इसे खूब पसंद करते हैं. अगर आप इस व्यायाम का फायदा नहीं ले पा रहे हैं या उसमें नियमितता नहीं बनाए रख पा रहे हैं.   तो एक बार फिर इस व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रण ...

भोजन करने के लिए अगर हम फर्श पर बैठते हैं तो वो एक आसन की मुद्रा होती है जो हमारे मन को शांत बनाए रखने में मदद करती है। इससे हमारे रीड की हड्डी को काफी आराम पहुंचता है।   जब आप भोजन करने के लिए फर्श पर आसन मुद्रा ...