Health

इसमें कैल्शियम, आयरन, विटामिन आदि तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से मांसपेशियों व हड्डियों में मजबूती आती है। साथ ही जोड़ों व शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द होने की परेशानी से राहत मिलती है।   इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की परेशानी से बचा ...

आपने देखा होगा कि पीठ या कमर दर्द के अलावा स्लिप डिस्क जैसी समस्याएं भी सामने आ रही हैं. बुजुर्गों या 30 से 40 वर्ष के लोगों में ही नहीं बल्कि टीनएजर्स में भी ये समस्या आम होती नज़र आ रही है. कार्यस्थल में एक ही अवस्था में गलत पोस्चर ...

किसी बरतन में एक ग्लास पानी को उबाल लें. अब उसमें एक औसत बारीक कटी हुई प्याज और 2-3 दाने काली मिर्च शामिल करें. उसके बाद एक छोटी इलाइची, एक चम्मच सौंफ मिक्स कर पानी को ढांक कर रख दें. अब उस पानी को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके ...

बुजुर्गों में उच्च कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या होती है. यह एक गंभीर स्थिति है क्योंकि यह दिल के दौरे जैसी गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है. लेकिन हल्दी के नियमित सेवन से हृदय संबंधी समस्याओं और उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम में राहत मिलती है.   वे सभी लोग ...

अगर आपके बाल बेजान दिखते हैं, तो अंडा लगा कर उसे थोड़ा घना बना सकते हैं. एक कप में दो अंडे तोडे और उसमें आलिव आयल मिलाएं और इस मिश्रण को अच्छे से दो मिनट तक मिलाएं. इस मिश्रण को सिर पर बालों की जड़ों तक लगाएं. 10 मिनट तक ...

बॉडी से गैस के असर को दूर करती है इलायची। कई बार गैस की वजह से सीने में, सिर में या पेट में दर्द होता है। ये किसी भी तरह के गैस के दर्द से छुटकारा दिलाती है। इलायची का सेवन एसिडिटी से भी निजात दिलाता है। खाना खाने के ...

कसरत करक हफ्ते में तीन बार आधे-आधे घंटे के लिए बाहर निकलकर साइक्लिंग, दौड़, तैराकी या जॉगिग जैसी कसरत करें. इससे सिरदर्द नहीं होता.   कोल्ड शॉक देकर बर्फ का चूरा कपड़े में लपेटकर सिर पर रख लें. सिरदर्द में आराम मिलेगा. एक्यूप्रेशर से कनपटियों या जिस हिस्से में दर्द ...

आंवला पथरी की समस्या के लिए रामबाण माना जाता है। पथरी होने पर कुछ दिनों तक लगातार आंवले को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। और उस पाउडर को प्रतिदिन मूली के रस में मिलाकर खाने से पथरी की समस्या से निजात मिलती है। दोस्तों आंवले का सेवन करने से एसिडिटी ...

हिंदू समाज में कद्दू का पौराणिक महत्व है. विभिन्न् अनुष्ठानों में जहां बतौर बकरा के प्रतिरूप में रखिया की बलि दी जाती है. वहीं कद्दू को ज्येष्ठ पुत्र की तरह माना जाता है. बस्तर की आदिवासी महिलाएं भी इसे काटने से घबराती है. लोक मान्यता है कि किसी महिला द्वारा ...

हरी सब्जियों के उपयोग से शरीर को बहुत लाभ मिलता है क्योंकि इसमें पोषक तत्व भरपूर होते हैं। वजन कम करने में हरी पत्तेदार सलाद बेहद फायदेमंद है। इस सलाद में तुलसी या अजमोद मिलाने से शरीर में मौजूद लाखों बीमारियां गायब हो जाती हैं।   तेल आधारित टॉपिंग वाले ...