Health

ओट्स में सैपोनिन नामक यौगिक होते हैं, जो प्राकृतिक क्लींजर के रूप में कार्य करते हैं। ओट्स आपकी त्वचा पर अतिरिक्त तेल को सोख सकता है और कील मुंहासों की समस्या को खत्म कर सकता है.   ताकि हमारे चेहरे पर दाग-धब्बों की समस्या न हो। एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व ...

गर्मी के मौसम में अक्सर चेहरे और हाथों-पैरों पर टैनिंग हो जाती है। इसे दूर करने के लिए जीरे का यूज किया जा सकता है। इसके लिए सौ ग्राम जीरे में थोड़ा-सा दूध और पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिए। इसे त्वचा पर 15 मिनट तक लगा कर रखें और ...

नींबू पानी शरीर में दिन भर पान की मात्रा बनाकर रखता है। इससे थकान दूर होती है। सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से पूरे शरीर की सफाई हो जाती है। साथ ही दिनभर तरोताजा महसूस होता हैं। इसलिए हर रोज नींबू पानी पीना चाहिए।   इसमें कैल्शियम, फोलेट, आयरन, ...

छुआरे में सभी तरह के विटामिन होते हैं जो स्किन को स्वस्थ और फ्रैश बनाता है। इसमें मिलने वाले विटामिन-बी बालों को झड़ने से रोकता है और 2 मुंहे बालों की परेशानी को दूर करता है। दूध के साथ इसके सेवन से त्वचा और बाल स्वस्थ होते हैं। इसमें पोटाशियम ...

अगर आपके जोड़ों में अधिक दर्द रहता है तो ऐसे में आपको हर रोज अरबी पत्ते का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से आपको दर्द में काफी राहत मिलेगी। अरबी के पत्तों में सोडियम, पोटैशियम तथा मैग्नीशि‍यम जैसे तत्व ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं जो ब्लड प्रैशर को कंट्रोल ...

अगर आप पथरी की परेशानी से परेशान हैं तो ऐसे में आप तेजपत्ते का सेवन कर सकते हैं। तेजपत्ते को उबाल लीजिए। फिर उसी पानी को ठंडा करके उसका सेवन कीजिए।   ऐसा करने से आपको काफी लाभ मिलेगा। पाचन से जुड़ी परेशानियों में भी तेजपत्ता काफी लाभकारी है। चाय ...

यदि आप हर्बल चाय का सेवन करना पंसद करते है और शरीर को साफ करना चाहते हैं, तो आप शहद की डिटॉक्स चाय का सेवन करें। हल्दी, अदरक और काली मिर्च को मिलाकर चाय बना कर छान ले और इसमें शहद मिलाकर सेवन करें।इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत ...

केला-दूध का आहार हमारे शरीर का वजन कम करने में मददगार साबित हो सकता है।केले में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, पोटेशियम, फाइबर और खनिज तत्व पाएं जाते है।केले में मौजूद तत्व हमारे शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते है।   इसके अलावा यह एक ...

दिल की बीमारी को दूर करे – दिल के रोग को दूर करने में बथुआ बहुत लाभदायक साबित होता है। बथुए की लाल रंग की पत्तियों से इसका रस निकाल लें और इस रस में सेंधा नामक डालकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से हार्ट संबंधी समस्याओं से आसानी से छुटकारा ...

शहद सबसे अच्छा मॉइस्चराइज़र है जो पैरों को नरम और हाइड्रेटेड रखता है। इसके लिए गर्म पानी में शहद मिलाएं और पैर को डुबोएं और 20 मिनट के बाद इसे सादे पानी से धो लें और तौलिए से पोंछ लें। इससे फटी एड़ियों की समस्या भी दूर होगी। ग्लिसरीन और ...