Health

अगर आप रोजाना एक कीवी का सेवन करते हैं तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। कीवी में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो भोजन को जल्दी पचाने में सहायक होते है। आंखों के लिए कीवी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में ...

वैसे तो चेरीज का उपयोग खाने में किया है लेकिन इसका उपयोग दर्द निवारक दवा के रूप में भी किया जाता है। इसमें बायोफ्लोनाइड और एन्थोकायनिन की प्रचूर मात्रा पाई जाती है। इसका उपयोग करने शरीर के दर्द और सूजन जैसी समस्या से मुक्ति मिलती है। हल्दी के अनेक उपयोग ...

पपीते का सेवन ज्यादा करना हमारे सेहत के लिया अच्छा नही माना जाता है अगर आप इसका अधिक सेवन करी है तो ऐसे मी आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ेगा इसके अधिक सेवन से आपका गला प्रभावित होने लगता है।   तो चलिए आपको बताते हैं कि आखिर पपीता ...

गंभीर सूजन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है और दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। और सूजन को काफी कम कर सकता है।   यह कैल्शियम का एक अनमोल स्रोत है जो हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है। चूंकि वे तांबे से भरपूर होते हैं ...

आप शाम के समय एक मुट्ठी मूंगफली के दानों को पानी में भिगो कर रख दें। और फिर इसे सुबह उठकर खाली पेट खाएं साथ ही इसका पानी भी पी जाएं। इससे इसकी पोस्टिक तत्व भी बने रहेंगे। और आप के स्वस्थ को भी यह ज्यादा लाभ देगा। साथ ही ...

मूली कब्ज के लिए रामबाण हैं. इसे खाने से पुराने से पुरानी कब्ज दूर होती है. यह बबासीर में भी यह आराम देता देती है. यह पाचन क्रिया भी सही रहती है. आयुर्वेद में भी मूली को खाने की सलाह दी जाती हैक्योकी आंतों की सफाई के लिए मूली से ...

ग्रीन टी शरीर में बढ़े हुए फैट को गलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. ग्रीन टी का इस्तेमाल डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण की तरह होता है. ग्रीन टी शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने मददगार होती है. ग्रीन टी शरीर में मौजूद चर्बी के कम ...

खून में ‘एडिनोसिन’ का स्तर बढ़ाकर माइग्रेन के दर्द को जन्म देते हैं कैफीन युक्त खाद्य-पेय पदार्थ। विशेषज्ञों की मानें तो दिनभर में 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन सिर में असहनीय दर्द का सबब बन सकता है। ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करने से रक्तचाप में वृद्धि ...

ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है- दालचीनी में एंटी डायबिटिक गुण होते हैं। साथ ही इससे जुड़े एक शोध में पाया गया है कि दालचीनी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स सीरम ग्लूकोज और इंसुलिन को कम करने में कारगर है। दालचीनी को डायट में शामिल करने पर डायबिटीज के मरीज़ों का ब्लड ...

अगर आप अपने बालों के झड़ने से परेशान हैं या फिर की तेल उपाय अपनाने के बाद भी बाल लांबे, घने और काले नहीं हो रहे हैं तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप केले के फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं।   इसके लिए पहले केले के फूल को ...