Health

इस तरह के केले की चाय का सेवन करने से नर्वस सिस्टम को रिलेक्स मिलता है, जिससे नींद अच्छी आती है साथ ही सुबह उठने पर आप पूरी तरह फ्रेश महसूस करते हैं, इसके साथ ही इससे याददाश्त भी मजबूत होती है। रात में नींद न आने पर केले की ...

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो हमारे स्‍कीन के डेड सेल्‍स को खत्‍म कर देता है। आधे नींबू को लें ले इसके बाद आप उसका रस निकाल लें उसके बाद Eno ले लें। Eno को हाथों में थोड़ा सा लेकर उसमें नींबू का रस डाल दें। उसके बाद अपने ...

नीम में एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं और इसमें एंटीफ्लेमेट्री तत्व भी पाए जाते हैं जो आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिसके कारण आपको सर्दी जुकाम और छोटी-मोटी बीमारियाँ कभी नहीं होती ।   खून साफ हो जाने के कारण आपकी त्वचा बिल्कुल साफ हो जाती है यदि ...

अदरक का तेल दर्द वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है, रोज अदरक का टुकड़ा चबाने से भी दर्द से राहत मिलती है। एक कप गुनगुना पानी लें इसमें एक चम्मच एप्पल विनेगर और एक चम्मच शहद मिलाएं, इसे रोज सुबह सुबह पियें, ये जोड़ों के दर्द में तो ...

हड्डियों को मजबूत बनाता है- पालक में विटामिन K होता है जो हड्डियों के लिए अच्छा माना जाता है. एक कप पालक में 250 मिलीग्राम कैल्शियम पाया जाता है जो दांतों और हड्डियों के लिए जरूरी होता है. पालक खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और फ्रैक्चर का खतरा कम ...

शहतूत में मौजूद कार्बोहाइड्रेट खून में शुगर को ग्लूकोज में कन्वर्ट करने का काम करती है. इससे कोशिकाओं को ज्यादा एनेर्जी मिलती है. शहतूत से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है और टिशू को पर्याप्त ऑक्सीजन भी मिल पाता है.   एक्सपर्ट कहते हैं कि शहतूत खाने से बाल ...

बालों का झड़ना रोकने के लिए सबसे पहले 4 चम्मच लहसुन का रस और 4 चम्मच पानी मिला लें। अब इस लेप को दिन में एक बार अपने सिर पर लगाएं। रोजाना इस लेप को लगाने से बाल झड़ने की समस्या से निजात मिलेगी। 15 बड़े लहसुन के टुकड़ों का पेस्ट ...

अगर आप रोजाना एक कीवी का सेवन करते हैं तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। कीवी में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो भोजन को जल्दी पचाने में सहायक होते है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो रोजाना एक कीवी का सेवन करें। कीवी में ...

दातुन को ऊपर के दांतों में ऊपर से नीचे की ओर और नीचे के दांतों में नीचे से ऊपर की ओर करें। इससे आपके मसूड़े मजबूत होंगे और पायरिया की समस्या नहीं सताएगी। नीम की दातुन नेचुरल माउथफ्रेशनर का भी काम करती है जिससे मुंह से दुर्गंध नही आती। दातुन ...

सर्दियों में साधारण फेसवॉश या क्लिंजर नहीं, बल्कि मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें. सौम्य त्वचा पाने के लिए बिना साबुन वाले क्लिंजर का इस्तेमाल करें.   बॉडी ऑयल की कुछ बूंदे मॉइश्चराइजर में मिला लें. इसे अपने चेहरे शरीर पर लगाएं। एक तरफ जहां मॉइश्चराइजर त्वचा को नमी देता है, वहीं ...