Health

नियमित अभ्यास अस्थिमज्जा में जमा हो रहे वसा को घटाने में अच्छा है व इससे हड्डियों की गुणवत्ता सुधारती है. यह बात एक शोध में सामने आई है. ‘जर्नल ऑफ बोन एंड मिनरल’ रिसर्च के अनुसार मोटापे से पीड़ित व्यक्तियों की हड्डियां बेहद निर्बल व खोखली होती हैं. अगर ऐसे आदमी भी नियमित रूप से व्यायाम ( Exercise ) करते हैं तो उनकी हड्डियां ...

बॉलीवुड सेलेब्स की तरह हर कोई अपनी बॉडी को हेल्दी व फिट बनाना चाहते हैं। अगर आप भी स्टार्स जैसी बॉडी बनाना चाहते हैं तो आपको कुछ टिप्स अनुसरण करनी होगी। इन एक्सरसाइज़ में आपके हाथों के ऊपरी भाग पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा! यह छोटा लेकिन इंटेस वर्कआउट कार्यक्रम आपके आर्म मसल्स को टोनअप करेगा। इससे आपके आर्म्स एकदम फिट ...

हेपेटाइटिस बी एक संक्रामक बीमारी है. इस बीमारी के कारण लिवर में सूजन व जलन पैदा होती है. हेपेटाइटिस के जितने भी वायरस उपस्थित हैं, उनमें सबसे खतरनाक वायरस ‘बी’ को ही माना जाता है. हेपेटाइटिस बी का वायरस एक आदमी से दूसरे आदमी में या तो संक्रमित सूई या फिर असुरक्षित यौन संबंधों की वजह से फैल सकता है. इस बात ...

आग, ऑयल या अन्य किसी तरल पदार्थ से जलने पर असहनीय दर्द होता है. तेज जलन व दर्द के कारण घबराहट होने लगती है. ऐसे में तत्काल रूप से बरती जाने वाली सावधानियां व आवश्यक इलाज कर जलन से राहत पाई जा सकती है. गर्म तेल, गर्म पानी, किसी रसायन, गर्म बरतन पकड़ने से या दीपावली के पटाखे के बारूद से भी ...

हींग (Asafoetida) हमेशा से ही भारतीय किचन का एक अहम भाग रहा है। इससे खाना भी स्वादिष्ट बनता है। इसकी तेज गंध से आपका खाना अधिक टेस्टी बनता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि यह सिर्फ खाने के जायके व खूशबू को ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि इसमें कई बीमारियों (Diseases) का अच्छा समधान भी उपस्थित है। इसका प्रयोग पेट से जुड़ी समस्याओं से ...

रक्षाबंधन का त्यौंहार आने में है और गेस्ट के लिए कुछ स्पेशल आप भी बनाना चाहते होंगे ये त्यौहार हर किसी के लिए खास होता है और खास तौर पर भाई बहन के लिए. त्यौहार के समय अगर मिठाई न हो तो ये आपके लिए भी अधूरा होगा ऐसे में ...

अगर आपके घर में सब्जी नहीं है और आप कुछ चटपटा और तीखा बनाना चाहते है तो आप चना मसाला को घर पे बना सकते है | इसे बनाना बहुत आसान है |और ये १० मिनट में बन कर तैयार हो जाती है| चना मसाला इंडिया कि पसंदिता रेसिपियों में ...

राखी पर मीठा हर कोई बनाता है, लेकिन अगर आप इस राखी पर कुछ चटपटा और टेस्टी बनाना चाहते हैं तो ये रेसिपी आपके काम आएगी. बटाटा वड़ा मुंबई में फेमस है, साथ ही इसे बनाना आसान भी है. आप चाहें तो मीठे के साथ-साथ कुछ नमकीन खाने के लिए ...

खाने में अच्छी चीज़ों को खाने का शौक सभी को होता है। ऐसे में वो चाहते हैं कि नयी नई डिश खाने की मिले। ऐसे ही बच्चों को ‘पैनकेक’ बहुत ज्यादा पसंद होते हैं जिसे आप अब घर पर भी बना सकते हैं। इसकी रेसिपी हम आपको बताने जा रहे हैं ताकि आप भी बच्चों की फरमाइश ...

सुपाच्य व मानसिक विकास के लिए अच्छा यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है. इसे नियमित लेने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं. दांतों और हड्डियों के विकास के लिए कैल्शियम की ज्यादा आवश्यकता होती है. इसमें प्रचुर कैल्शियम दांत, हड्डियों को मजबूत करता है. दूध से स्कीन निखरती है. दूध मिलाकर नहाने से भी स्कीन में चमक आती है. किस गौ माता का दूध कितना अच्छा  बच्चों के ...