Health

बेकार कोलेस्ट्रॉल आपके स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में हानिकारक है। मेथी की पत्तियों में ताकतवर गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सहायता कर सकते हैं।   बेहतर कोलेस्ट्रॉल के लिए आप मेथी के पत्तों को विभिन्न उपायों से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आप ...

खून की कमी के कारण कई बीमारियां होने के साथ-साथ आपकी हड्डियां भी कमजोर हो जाती है। इसलिए जरूरी है कि ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे कि शरीर में कभी भी खून की कमी न हो। जानिए ऐसे ही कुछ फल और सब्जियों के बारे में। अनार खून बढ़ाने ...

अगर आपका गला खराब हो, गले में खराश हो, खांसी या जुकाम हो जाए, तो ऐसे में लौंग की चाय पिना बेहद लाभकारी होगा। अगर आप बुखार से पीड़ि‍त हैं, तो लौंग की चाय पीना आपके लिए काफी फायदेमंद होगा। इसका प्रयोग करने से आपका बुखार अधि‍क समय तक नहीं ...

एक चम्मच टमाटर के रस में खीरे का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें। इससे मुँहासे को रोकने और चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद मिलेगी।   एक चम्मच टमाटर का पल्प में ...

डायबिटीज के रोगियों के लिए इसके पत्ते बहुत ही लाभदायक होते है क्योंकि मूली के पत्ते खाने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। इसके पत्तों में आयरन तथा फास्फोरस जैसे तत्व काफी मात्रा में मौजूद होते है, जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है तथा ...

पुदीना शरीर में एक औषधि के रूप में काम करता है। इसके सेवन से शरीर की बहुत सी गंभीर बीमारियां दूर होती है। जानिए पुदीने के सेवन से होने वाले फायदे. सामान्य तौर पर पुदीने के बारे में लोग इतना ही जानते है पुदीना खाने-पीने का स्वाद पूरी तरह बढ़ाता ...

शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स अधिक होते है जिससे हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर किया जा सकता है। साथ ही ये आंखों में होने वाली बीमारी मोतियाबिंद से भी छुटकारा दिलाता है।   शिमला मिर्च को खाने से कैंसर सेल्स नहीं बढ़ती है। प्रतिदिन इसका सेवन करना शरीर ...

वजन का बढ़ना आपकी खुराक पर भी निर्भर करता हैं कि आप दिन भर में कितनी खुराक लेते हैं। यदि आप खुराक ज्यादा लेंगे और शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं है तो आपका वजन बढ़ेगा। हालांकि खाने से पहले पानी पीने से आपको कुछ समस्याएं भी हो सकती हैं जैसे ...

शायद आपको जानकर हैरानी हो लेकिन इससे आपको स्किन इंफेक्शन दूर करने से लेकर स्किन को ग्लो प्राप्त होता है। तो चलिए आज हम आपको नहाने के पानी में नमक डालकर नहाने से होने वाले कुछ बेमिसाल फायदों के बारे में बताते हैं- नमक के बिना आप भोजन खाने के ...

आपने अकसर देखा होगा कि कई लोगों को रात में सोने से पहले अचानक खांसी आने लगती है. यह किसी गंभीर बीमारी का खतरा भी हो सकता है या फिर सामान्य रूप से आने वाली खांसी भी हो सकती है.   वैज्ञानिक अध्ययन की मानें तो शायद में ऐसे गुण ...