Health

तरल अपशिष्ट को बहुत तेज दर से बाहर निकालने से शरीर में जीवाणुओं के इकठ्ठा होने का खतरा कम होता है, जिससे मूत्र पथ के संक्रमण सहित कई बीमारियों को रोकने में मदद मिलती है। नींबू का पानी आपको अपना वजन कम करने में भी मदद करता है – लेकिन ...

हल्दी दूध आपके ब्रेन को स्वस्थ रखने के साथ याददाश्त में सुधार और अच्छी नींद लेने में मदद करता है. ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि हल्दी का मस्तिष्क के कार्यों पर प्रभाव पड़ता है. रात को हल्दी वाला दूध पीने से उन लोगों को मदद मिलती है ...

दो से तीन गुड़हल के फूल तथा नारियल का दूध साथ ही तेल डालकर एक मिक्सी में मिक्स कर लें। अब इस पेस्ट को ठीक प्रकार से अपने बालों की जड़ो में लगा लें। इस मास्क को पूरे बालों में नहीं सिर्फ जड़ों पर लगाएं क्योंकि ये हेयरमास्क बालों को ...

सुन्दर त्वचा पाने के लिए अपनी डाइट में संतरे को अवश्य जोड़ें। इसके सेवन से न सिर्फ आप स्वस्थ रह सकते हैं, बल्कि आपकी सुंदरता में चार चांद लग सकते है। इसमें सभी पोषक तत्वों के साथ फाइबर भी पाए जाते हैं। एक्सपर्ट्स की मानें तो संतरा चेहरे के लिए लाभदायक ...

इलायची के सेवन से पेट में गैस की समस्या से भी राहत मिलती है. इससे आपकी पाचन प्रकिया सुचारु होती है. गैस की वजह से सिर में होने वाले दर्द में भी राहत मिलती है. बदहजमी के कारण इलायची के सेवन से भी इस समस्या में भी राहत मिलाती है. ...

शरीर में आयरन की कमी अगर हो रही हो तो शकरकंद खाना बहुत फायदेमंद होता है। यह शरीर में आयरन की कमी से छुटकारा दिलाता है। कैरोटीनॉयड नामक तत्व शकरकंद में मौजूद होता है.   जिससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। विटामिन ए शकरकंद में भरपूर ...

अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपका वजन कंट्रोल में रहेगा। जिससे आप मोटापा का शिकार नहीं होगे।   गुड़ खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। अगर रोजाना गुड़ का एक छोटा ...

 इसके लिए बस एक खीरे के छोटे-छोटे गोल स्लाइस काटिए और इसे निशान वाली जगह पर 10 से 15 मिनट तक रगड़िये। थोड़ी देर बाद ठंडे पानी से मुंह धुल लीजिए।   अगर आपकी आंखें कंप्यूटर पर काम करते हुए थक गई हैं और आंखों को थोड़ा आराम देना चाहते ...

इसे – 1 ओट्स – 1 कप 2 पानी – लगभग 250 मिली 3 अनानास – 2 कप कटा हुआ 4 शहद- 40 ग्राम 5 बादाम – 40 ग्राम 6 दालचीनी – लगभग 7 ग्राम 7 संतरे का रस – 1 कप विधि -पहले ओट्स को पका लें, इसके बाद अनानास के ...

साथ ही सिरदर्द से भी आराम मिलता है। अगर भी अपने माथे के कालेपन से परेशान है तो आप माथे पर कच्चा आलू रगड़ सकती हैं।दूध और गुलाबजल का यूज करने से माथे का कालापन दूर होता है।   दूध और गुलाबजल को एक साथ मिलाकर रात को सोने से पहले ...