Health

सुंदर गुलाबी होठ आपके स्वस्थ शरीर की पहचान होते हैं। इससे आपकी खूबसूरती तो झलकती ही है, साथ ही आपके होठों की हंसी भी मनमोह लेने वाली दिखती है और इसी चाहत में हम अपने होठों को खूबसूरत बनाने का प्रयास करते रहते हैं पर यदि आपके होठ बाहरी प्रदूषण ...

नारियल तेल (Coconut Oil) सेहत के साथ त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. नारियल तेल में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट और फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा और बालों से जुड़ी समस्यओं को दूर करने के लिए रामबाण की तरह काम करता है. कई बार महंगे ...

सूखे अदरक के पाउडर का सेवन कैसे करें – आप इसे अपने कढ़ा या चाय में मिला सकते हैं है. सौंठ का सेवन आप लौंग के पाउडर और नमक के साथ मिलाकर कर सकते हैं. इस मिश्रण को दिन में दो बार लेने से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है. ...

एक जगह बैठें और अपनी सांस पर ध्यान दें। साथ ही लंबी सांस लेते हुए इसे छोड़ना है। इससे शरीर में रक्त संचार होने में मदद मिलती है, एसिडिटी और अपच जैसी दिक्कतें दूर करने में भी मदद मिलती है। घूटनों पर बैठें और पीछे की तरफ झुकें। फिर दाहिनी ...

आपने भी सुना ही होगा कि छोटी-छोटी चीजें बड़े काम आती हैं। हमारी डायट में भी यही नियम लागू होता है। जिम में थोड़ी और मेहनत करने के साथ आप थोड़ा ज़्यादा पानी पीते हैं और वजन घटाने की कोशिश करते हैं। वेट लॉस की कोशिश में लोग अलग-अलग तरीके ...

गर्मियों में कई सारे लोगों को सिर्फ फ्रिज का पानी पीना ही अच्छा लगता है और वे समय के साथ इसे अपनी आदत बना लेते हैं लेकिन ज्यादा फ्रिज का पानी पीने से सिर्फ और सिर्फ नुकसान ही होते हैं और खासकर जब कोरोनाकाल में इसे बार-बार पीने से गले ...

मसूर दाल का जूस (25 ग्राम दाल 400 मिली. पानी में तब तक उबालें, जब तक पानी घटकर 200 मिली. ना रह जाए) लो फैट, कोलेस्ट्रॉल रहित, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है। इसके सेवन से पेट में भारीपन, गैस, एसिडिटी, गले छाती में जलन, पेट दर्द आदि पाचन ...

सब्जियों को डाइस करके एक बाउल में अलग रख लें. सभी मसाले और सब्जियां उस कटोरे में डालें जिसमें पहले से सूजी है. (लाल मिर्च, काली मिर्च, दही, अदरक लहसुन का पेस्ट, फिर शिमला मिर्च, प्याज, हरी मिर्च, धनिया और कुछ नमक है). अब थोड़ा सा पानी डाल कर घोल ...

अगर आप भी चर्बी से परेशान है और खासकर अपने जांगो पर की चर्बी से परेशान है तो यह खबर आपके लिए काफी उपयोगी है. दरअसल इंसान के शरीर में कमर के बाद जांघ ही ऐसी जगह होती है, जहीं सबसे ज्यादा चर्बी रहती है.आप अपनी मोटी थाई के समस्या ...

बढ़ती उम्र के लक्षण चेहरे पर दिखाई देते है। 30 साल की उम्र के बाद चेहरे पर लाइन और झुर्रियां आने लगती है। झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप गोजी बेरी का इस्तेमाल कर सकते है।   गोजी बेरी में अमीनो एसिड और मिनरल्स पाए जाते है जो कि ...