Health

सुबह के नाश्ते में अक्सर मम्मी ये सोचकर परेशान हो जाती है कि आखिर सुबह-सुबह क्या बनाए. जो हेल्दी तो हो ही साथ में टेस्टी भी हो. तो, ऐसे में उन्हें झटपट बनाने वाला स्नैक याद आता है. जो कि आलू का सैंडविच है. पर हम पहले ही बता दें कि ...

दुनियाभर में लाखों लोग शुगर और ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं, शुरुआत में हाई ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते, जिसके कारण इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है शुगर और ब्लडप्रेशर लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियां है, जिसने हर उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले ...

स्ट्रेस हेयर का चलन इन दिनों काफी ज्यादा बढ़ रहा है। लोग अपने बालों को सीधा करने के लिए कई तरह-तरह के उपायों का सहारा ले रहे हैं। खासतौर पर महिलाएं अपने बालों को स्ट्रेट करने के लिए कई तरह के केमिकल्स युक्त प्रोडक्ट जैसे- कंडीशनर, क्रीम, हेयर क्रीम का ...

अगर आप भी कमर दर्द की परेशानी से परेशान है तो हो जाइये सावधान क्योकि यह हिप बर्साइटिस हो सकता है। यह स्थिति हिप क्षेत्र के आसपास दर्द और सूजन का कारण बनती है जो दैनिक जीवन में परेशानी का कारण बनता है। यदि आपको कमर में दर्द है तो कोई ...

आजकल हर तीसरा शख्स बालों की समस्या से परेशान दिखाई दे सकता है। ऐसे में कुछ लोग मंहगे उत्पाद, तो कुछ सस्ते और किफायती घरेलू उपाय अपनाना पसंद करते हैं।   अगर आप भी उन्हीं में से हैं, जो घरेलू तरीकों को अधिक महत्व देते हैं। तो हमारा यह लेख खास ...

स्ट्रॉबेरी एंटीऑक्सीडेंट और कई पोषक तत्वों का एक पावरहाउस हैं. ये कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं. ये फल त्वचा के लिए लाभदायक है. स्ट्रॉबेरी में एस्ट्रिंजेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये त्वचा को जलन और यूवी किरणों से बचाने में मदद करती है. ये अल्फा-हाइड्रॉक्सिलिक एसिड से भरपूर ...

चेहरे की चमक बनाए रखना सबसे कठिन काम होता है। महिलाओं को हर मौसम में इसका ख्याल रखना पड़ता है। अब तो शादी-विवाह का समय आ गया है इसमें इसकी विशेष जरूरत होती है।   पार्लर में जाकर चेहरे का मेकअप तो किया जा सकता है लेकिन नेचुरल निखार के ...

बादाम (Almonds) दुनिया के सबसे पॉपुलर ट्री नट्स में से एक है, इसमें भरपूर मात्रा में पोषण,एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants), विटामिन्स (Vitamins) और खनिज (Minerals) पाए जाते हैं। बादाम खाना तो सेहत के लिए अच्छा होता ही है, अगर इसकी आप चाय बनाकर पीएंगे तो इससे आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे। आइए ...

पेट साफ करने के लिए एक गिलास वेरियाली शर्बत (सौंफ के बीज) रोजाना पिएं। रुजुता का कहना है, ”पहले सीक्रेट का यह फायदा है कि इसे लेने से आपका पेट एकदम साफ हो जाता है। इससे आपको गर्मियों के दौरान ब्‍लोटिंग और फैट महसूस नहीं होता है। अगर आपको कब्‍ज की समस्‍या ...

दिन के समय आप पनीर का सेवन कभी भी कर सकते हैं, लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही खाएं। अधिक मात्रा में इसक सेवन आपको पाचन संबंधी समस्या या गैस पैदा कर सकता है। रात को सोते वक्त इसे न खाएं बल्कि सोने के एक से दो घंटे पूर्व इसका ...