Health

क्या आपको कमर में अकड़न, पीठ और जोड़ों में दर्द की शिकायत रहती है, जिसके कारण आप रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं? अगर जोड़ों के दर्द के कारण रात में तीन-चार बजे आपकी नींद खुल जाती है. आप असहज महसूस करते हैं तो जल्द डॉक्टर से सलाह ...

छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होने वाले फल हैं. आपको बता दें कि जैसे अंगूर के सूखने के बाद हमें किशमिश मिलती है ठीक वैसे ही खजूर के सूखने के बाद हम इसे छुहारा कहते हैं. दोनों की तासीर गर्म होती है. छुहारे और खजूर का सेवन ...

अक्सर लोगों का मानना हैं कि बादाम और अखरोट ही सेहत के लिए अच्छा होता है। लेकिन, आपको बता दें कि किशमिश भी आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। किशमिश भी एक सुपरफूड से कम नही है। किशमिश में भी पोषक तत्व पाए जाते हैं। किशमिश सूखे हुए ...

सर्दी का मौसम शुरू होते ही, बाजार में हरी-भरी, पत्तेदार सब्जियों की बहार आ जाती है। इनमें एक हरी सब्जी मेथी भी है, जो अपने सेहत भरे गुणों के कारण बेहद लाभदायक होती है। पौष्टि‍क और स्वास्थ्यवर्धक मेथी आपकी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकती है। अल्पकालिक ...

मुंह की दुर्गंध हो या बेकार इम्यूनिटी, दोनों ही बातें अक्सर आदमी के लिए कठिनाई का सबब बन जाती हैं.  इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम व मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाने का काम करते हैं। इतना ही नहीं गन्ने को ...

अजवाइन के बारे में एक आम कहावत है कि अकेली अजवाइन ही सैकड़ों प्रकार के अन्न को हजम करने में सहायता करती है। इसके साथ-साथ अजवाइन खाने के फायदे के रुप में यह भी बताया गया है, कि इससे कई बीमारियां भी ठीक की जा सकती हैं। अधिकांश लोगों को ...

शाकाहारी लोगों में अक्सर एक सवाल होता है कि क्या खाएं ताकि प्रोटीन की आवश्यकता पूरी हो सके। तो उनका जवाब है साबुत अनाज मूंग। साबुत मूंग के कई फायदे हैं जिनका आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं। मूंग दाल में फाइबर पाया जाता है जो आपके पेट में होने ...

अक्सर बदलते मौसम में इन्फेक्शन के कारण सर्दी खांसी की समस्या हो जाती है। गले में कफ या सूखी खांसी होने पर जल्दी आराम नहीं मिलता है। अधिक खांसी होने पर फेफड़ों में भी दर्द होने लगता है। लोग खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कफ सिरप पीते हैं, पर ...

 सर्दियों में आप गाजर और मूली का सलाद जरूर खाते होंगे. ये दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. कई लोग गाजर, मूली की सब्जी भी खाते हैं. आप चाहें तो गाजर और मूली का अचार भी खा सकते हैं. वहीं गाजर और मूली का अचार काफी स्वादिष्ट और ...

मकर संक्रांति पर अगर आपका मन गुलाब जामुन खाने का कर रहा है, तो इसके लिए आपको ज्यादा सामान जमा करने की जरूरत नहीं है बल्कि आप सूजी और दूध का इस्तेमाल करके आसानी से गुलाब जामुन बना सकते हैं। रसगुल्ले बनाने की सामग्री 1 टीस्पून घी 1 कप सूजी\रवा ...