Health

सर्दियों के दिनों में लगभग सभी लोगों को कुछ न कुछ गर्म चीजें खाने का मन होता है। मगर ऐसा जरूरी तो नहीं कि जो चीज आप खा रहे हैं वो आपको गर्मी देने के साथ स्वस्थ भी रखे। तो ऐसे में आप सर्दियों के मौसम में मूंगफली को अपनी ...

अगर आप भी रोज नट्स और किशमिश खाते हैं, तो अच्छी बात है। अगर आप रोजाना सिर्फ 10 किशमिश के दानों को रात में भिगोकर सुबह खाएं, तो इससे कई तरह के रोगों और बीमारियों से बचाव होगा। साथ ही सेहत भी बेहतर होगी। एक नजर इसके फायदों पर: एक ...

कटहल को दुनिया के चुनिंदा सबसे बड़े और भारी फलों में गिना जाता है। यह फल पकने पर बहुत ही मीठा और स्वादिष्ठ लगता है। खासकर, भारत में इस फल से सब्जी, आचार और कई तरह के जायकेदार व्यंजन बनाए जाते हैं। यह फल सिर्फ पेट भरने तक सीमित नहीं ...

आपने आज तक केला खाने के तो कई फायदे सुने होंगे पर क्या आप केले के फूल का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में भी जानते हैं। जी हां, केले का फूल प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस, कॉपर, आयरन और मैग्नीशियम जैसे तत्वों से भरपूर ...

अधिकतर लोग अपने मोटापे को लेकर चिंतित रहते हैं। ऐसे में वो कई तरह के उपाय कर डालते हैं लेकिन दुबले नहीं हो पाते। इसलिए आज हमको बताएंगे कि आप अपना मोटापा कैसे कम कर सकते हैं। सबसे पहली बात तो ये कि आप सुबह का नाश्ता न मिस करें। ...

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है। इसे सिर्फ हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है। डायबिटीज में ब्लड शुगर अनकंट्रोल तरीके से बढ़ता है जिससे कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों की मानें, तो खराब दिनचर्या और खानपान ...

एक मिनट के लिए अपनी आँखों बन्द करिये, आपने क्या देखा? जाहिर है आपको कला, घना अधेंरा नजर आया होगा । अब जरा सोचिये क्या हो अगर हमें हर जगह यही अधेंरा नजर आए यानि आँखों की रोशनी चली जाए? इसका ख्याल भी हमारे अदंर डर की कपकपी छोड़ देता ...

शहद का उपयोग सदियों से खाद्य पदार्थ के रूप में किया जा रहा है। यह एक महत्वपूर्ण औषधि है और साथ ही स्वाद में भी लाजवाब होता है। शहद का हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। शहद से होने वाले लाभः हिमोग्लोबिन और आरबीसी को बढ़ाने में शहद ...

आप सभी ने अब तक काली मिर्च के फायदे के बारे में तो सुना ही होगा. काली मिर्च वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ जबरदस्त काम करती है. जी हाँ और इससे सेहत को बड़े फायदे होते है.काली मिर्च का चूर्ण और आधा चम्मच शहद मिलाकर दिन में 4 बार चाटने ...

पाइनेपल में विटामिन A और विटामिन C भरपूर मात्रा में होते हैं। इसके अलावा फायबर, पोटेशियम, फ़ॉस्फोरस और कैल्शियम भी इसमें काफी अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। ये सभी तत्व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत आवश्यक हैं। पाइनेपल आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। पाइनएप्पल में ...