Health

डायबिटीज होने पर अकसर लोग खानपान को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं। डायबिटीज में क्या आहार लें जो फायदेमंद रहे? डायबिटीज के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ क्या हैं? अकसर लोग इन सवालों के जवाब तलाशते नजर आते हैं। आज हम आपको बताएंगे की डायबिटीज में आप क्या खाद्य पदार्थ लें ...

जैतून के तेल (Olive Oil) को बेहद पौष्टिक माना जाता है, बेहतर है कि आप एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव को चुनें, इसमें भी कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल को बेस्ट माना जाता है. समें मोनोअनसैचुरेटेड फैट शामिल होता है. अगर मिडियम फ्लेम पर जैतून के तेल से खाना पकाएंगे तो इससे बैड कोल्स्ट्रॉल ...

अगर आप बालों के झड़ने औ गंजेपन से परेशान हैं तो फिटकरी और नारियल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। फिटकरी एक औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जो बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का रामबाण इलाज होती है, वहीं वहीं नारियल तेल एंटिफंगल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और ...

आंवला किसी सुपरफूड से कम नहीं है, इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. ये सर्दी, खांसी और जुकाम समेत कई तरह के वायरल इंफेक्शन से बचाता है. आमतौर पर हम आंवले का इस्तेमाल बालों और स्किन की खूबसूरती ...

अक्सर हमने देखा है कि कई लोग अपने दांत के दर्द को लेकर काफी परेशान रहते है. इसके पीछे कई कई कारण हो सकते हैं, जैसे कैवटी, कैलशियम की कमी , दांत ठीक से साफ न होना, अक्ल दाढ़ आना, बैक्टीरियल इंफेक्शन होना वगैरह. ऐसे में दर्द के कारण लोग ...

सरकारी आंकड़ों के मुताबिक, भारत में हर साल लगभग 8 लाख कैंसर के नए केस आते हैं. ऐसे में आज हम आपको ऐसे 5 कैंसर के बारे में बताने जा रहे हैं. जिससे महिलाएं सबसे ज्‍यादा प्रभावित होती हैं. अगर कैंसर का इलाज सही समय पर शुरू कर दें तो ...

गर्मी के महीनों के दौरान भारत में मौसमी का जूस एक लोकप्रिय पेय है, न केवल इसलिए कि यह मीठा और ताज़ा होता है बल्कि इसलिए भी कि यह हमारे स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के लिए कई फायदे हैं। Citrus limetta स्वीट लेमन का वानस्पतिक नाम है जिसे भारत में ...

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इंस्टेंट नूडल्स आपके दैनिक आहार के लिए बिल्कुल स्वस्थ विकल्प नहीं हैं। उच्च कैलोरी काउंट, कम पोषण वैल्यू और संभावित हानिकारक रसायनों के साथ, इंस्टेंट नूडल्स एक पौष्टिक भोजन विकल्पों में बिलकुल भी नहीं है। इंस्टेंट नूडल्स एक अत्यधिक प्रोसेस्ड और प्रेज़रवेटिव ...

सर्दी कई लोगों के लिए एक कठिन मौसम हो जाता है। ठंड का मौसम होता है तो हमें कई बार अपनी योजनाओं को रद्द करना पड़ता है और हम अक्सर घर के आसपास ही रहने को मजबूर रहते हैं। इससे नुकसान यह होता है कि हम अधिक सोते हैं, अधिक ...

सर्दियों में अकसर अधिक ठंड, पानी और सीलन आदि के कारण हाथ और पैरों की उंगलियां सूज जाती हैं। इनमें दर्द होने से काफी परेशानी होती है। अमूमन हम इन सूजी उंगलियों को आग, हीटर में सेंकने लग जाते हैं। इन्हें खुजाने लग जाते हैं। एक्सपर्ट की मानें तो यही ...