Health

आजकल की खराब जीवनशैली में हर किसी फिट और सेहतमंद रहना चाहता है। फिट रहने के लिए लोग डाइट का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार लोगों को डाइट करना भी बेहद भारी पड़ जाता है और कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो डाइटिंग नहीं कर पाते। एकमात्र डाइटिंग ...

सर्दियों के मौसम में लोग बथुआ खाना बहुत पसंद करते है। इसलिए ठंड में करीब-करीब हर घर में बथुआ का साग या फिर उसको आलू के साथ मिलाकर इसकी सब्जी भी बनाई जाती हैं। ठंड के मौसम में इसको सेहत का खजाना कहा जाता हैं। इसलिए ठंड के मौसम हेल्थ ...

लैवेंडर आपने कई लोगों के घरों में देखा होगा, लोग वैसे तो इसे इसलिए रखते हैं क्योंकि इसकी खुशबू बेहतरीन होती है और ये घर में भीनी-खुशबू से आपका मन शांत कर देता है. इसकी ताजगी भरी फ्लोरल खुशबू में ताकत होती है बेचैन और अशांत मन को शांत करने ...

दौड़ना हेल्थ के लिए फायदेमंद एक्सरसाइज है. लेकिन हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसे करने से बचना चाहिए.इसके कारण हार्ट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं. हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को वेट लिफ्टिंग नहीं करना चाहिए. इसे करने से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. डेडलिफ्ट में आप फर्श ...

हर घर की रसोई में सौंफ उपलब्ध होती है। बचपन से हमने सुना है कि सौंफ शरीर के लिए फायदेमंद हैं। डॉक्टर्स की मानें अगर सही समय, सही मात्रा में सौंफ खाई जाए तो यह एक-दो नहीं अनगिनत बीमारियों की रोकथाम में कारगर है। आज हम आपके लिए यही जानकारी ...

ठंड का मौसम अपने साथ कई सारी ब्यूटी प्रॉब्लम लेकर आता हैं। वैसे तो इंडिया में सर्दियों को सबसे बेहतर माना जाता है, लेकिन ठंड के इस मौसम में इची स्कैल्प, त्वचा का रूखापन, बाल झड़ना, और भी बहुत सारी ऐसी परेशानियों का सामना करना होता है। इसलिए कहते हैं ...

आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में अक्सर लोग अपनी सेहत पर कम ध्यान देते हैं। इस वजह से उनको दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होती रहती है। कई बार खराब जीवनशैली की वजह से सिरदर्द होता है, बदनदर्द भी परेशान करता है और बेहोशी जैसी हालात हो जाती हैं। ऐसी ...

गुड़ एक नेचुरल स्वीटनर होता है. सर्दी के मौसम में कई लोग चाय बनाने में इसी का इस्‍तेमाल करते हैं. ये गर्म प्रकृति का होता है, इसके चलते सर्दियों में इसका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है. इसे लोग चाय के अलावा गुड़ की मिठाई, खीर और रोटी के ...

हमें बार-बार पानी पीने के महत्व और सर्दियों में डिहाइड्रेशन के साइड इफेक्ट के बारे में बताते हैं. शरीर में पानी की कमी से स्किन ड्राई से लेकर किडनी की पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है. फिर भी हममें से कई सारे लोग रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं ...

गन्ने की खीर का आनंद ले सकते हैं, जो बनाने में आसान होने के साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अभी तक आपने आम आमतौर पर गन्ने को जूस के रूप में पिया होगा, लेकिन आज हम आपके लिए गन्ने की खीर लेकर आए हैं, जो ...