Health

आज के दौर में खान-पान और सेहत पर ध्यान रखना काफी मुश्किल हो गया है। ऐसे में लोग ज्यादातर फास्ट फूड के आदी हो जाते हैं, जिसकी वजह से शरीर का वजन हद से ज्यादा बढ़ जाता है और बीमारी सा बन जाता है।  कलौंजी से ना सिर्फ खाने का ...

किशमिश सेहत के लिए कितनी फायदेमंद होती है ये हर कोई जानता है. स्वस्थ रहने के लिए लोग इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें, इसका पानी इससे भी ज्यादा लाभकारी होता है. इसमें लगभग एक मुठ्ठी किशमिश धोकर रातभर भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को छानकर खाली ...

 नान एक ऐसा फूड आइटम है जिसको होटल या रेस्ट्रॉरेंट में खाने के साथ परोसा जाता है. नान पनीर या दाल मखनी आदि सब्जियों के साथ नान बेहद स्वादिष्ट लगते हैं. इसलिए आज तक आपने सादा नान तो कई बार खाया ही होगा. लेकिन क्या कभी आपने चिली चीज़ नान ...

चुकंदर एक बहुत ही हेल्दी सुपरफूड है जोकि प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है. चुकंदर खाने से आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है. इसके अलावा इसके सेवन से ब्लड प्रेशर और शुगर कंट्रोल में बना रहता है. इसके सेवन से ...

सूजी एक ऐसा फूड है जिसको सेमोलिना के नाम से भी जाना जाता है. सूजी की मदद से कई भारतीय व्यंजन जैसे- हलवा, उपमा या डोसा बनाकर खाई जाती हैं. लेकिन क्या कभी आपने सूजी की रोटी बनाकर खाई है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए सूजी की रोटी ...

 करेला एक हरी सब्जी है जोकि स्वाद में कड़वी होती है. करेला विटामिन बी1, बी2, और बी3, सी, मैग्नीशियम, फोलेट, जिंक, फास्फोरस और मैंगनीज जैसे गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन आपका पाचन तंत्र बेहतर बना रहता है. इसके अलावा करेले के सेवन से आपको खूनी बवासीर में भी मदद ...

व्रत-त्योहार नजदीक हो तो महिलाएं सजने-धजने की तैयारी करने लगती है। लेकिन चेहरे पर टैनिंग और डलनेस सारे मेकअप को बेकार कर सकती है। अगर चेहरे पर नेचुरल निखार घर बैठे ही चाहिए तो बस इस सस्ते से फेस पैक को चेहरे पर लगा लें। ये स्किन पर दिख रही ...

गर्मी के महीने में पुदीने का इस्तेमाल ज्यादातर घरों में होता है। चटनी बनानी हो या शिकंजी, पुदीना हर चीज का स्वाद बढ़ा देता है। पुदीने को आयुर्वेद में भी फायदेमंद औषधि बताया गया है। जिसे खाने से गर्मी में शरीर को ठंडक मिलती है। अपच होने पर अक्सर पुदीने ...

छोले के नाम पर आपको चना जरूर याद आता होगा. भारत में चना कई प्रकार का मिलता है. किसी भी प्रकार का चना रसोईं का जरूरी हिस्सा होता है. इससे हम सब्जी, छोले, उबालकर या फिर अंकुरित आदि तरीके से खाते हैं. आज हम बात करेंगे काले चने की. काले ...

समर सीजन आते ही मार्केट में सत्तू की डिमांड बढ़ने लगती है. सत्तू एक ऐसा फूड आइटम है जोकि फाइबर की अच्छी मात्रा से भरपूर होता है. इसके साथ ही इसकी तासीर भी ठंडी होती है. इसलिए आमतौर पर गर्मियों में सत्तू का मीठा शरबत खूब बनाकर पीया जाता है. ...