Health

सेहतमंद रहने के लिए दिनभर में 8-9 गिलास पानी पीना जरूरी होता है। मगर, एक्सपर्ट ठंडे की बजाए हल्का गुनगुना पानी पीने की सलाह देते हैं। गर्म पानी ना सिर्फ बॉडी को डिटॉक्स करता है बल्कि इससे और भी कई फायदे मिलते हैं, खासकर अगर आप रात को सोते समय ...

पनीर को वेजिटेरियन लोगों का नॉन वेज माना जाता है. पनीर प्रोटीन की अच्छी मात्रा से भरपूर होता है. इसलिए पनीर से बनी डिशेज हर किसा को खूब पसंद आती हैं. आमतौर पर घरों में पनीर से मटर पनीर, शाही पनीर, कढ़ाई पनीर, पनीर टिक्का या पनीर के पराठे बनाकर ...

 सुंदर और घनी आइब्रोज आपके फेस की ब्यूटी को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इसलिए आपको बाजार में कई तरह के आइब्रो हेयर ग्रोथ ऑयल या क्रीम आदि प्रोडक्ट आसानी से मिल जाती है. लेकिन ये प्रोडक्ट्स केमिकलयुक्त तो होते ही हैं साथ ही इनकोे आपको मनचाहे रिजल्ज भी ...

लीची एक रसीला फल है जोकि गर्मियों के सीजन में पाया जाता है. लीची में विटामिन सी, कॉपर, पोटेशियम जैसे एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. अगर आप लीची का सेवन करते हैैं तो इससे आपका हार्ट, डाइजेशन, वायरल इंफेक्शन और आंखें हेल्दी बनी रहती हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए ...

राजामा एक साबुत अनाज है जोकि प्रोटीन और फाइबर की हाई मात्रा से भरपूर होता है. इसलिए राजमा को लोग वेट लॉस के दौरान डाइट में शामिल करना पसंद करते हैं. आमतौर पर घरों में राजमा को सब्जी या करी के रूप में बनाकर खाया जाता है. लेकिन क्या कभी ...

पोहा एक ऐसा फूड आइटम है जिसको लोग आमतौर पर नाश्ते और स्नैक में चाब से खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या कभी आपने पोहे का चीला बनाकर खाया है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए पोहा चीला बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. पोहा चीला टेस्टी होने के ...

कच्चा लहसुन का नाम सुनते ही सबसे पहले तो लोगों के खराब से मुंह बनते हैं। कच्चा लहसुन खाने से अक्सर ही सांस में बदबू, बदबूदार डकारें जैसी कई परेशानियां होती हैं। हम लहसुन का इस्‍तेमाल खाने में Tadka लगाने या Gravy बनाने के लिए करते हैं। लहसुन किसी भी ...

पैरों में जलन होना एक आम समस्या होती है। यह समस्या किसी भी आयु के आदमी को हो सकती है। कभी-कभी पैरों में हल्की या बहुत ज्यादा तेज जलन होती है। यह समस्या तंत्रिका तंत्र में नुकसान होने की वजह से होती है। इसके अतिरिक्त बॉडी में विटामिन बी, फोलिक एसिड या कैल्शियम की कमी के कारण भी पैरों में जलन की समस्या ...

अपने मिठास व स्वाद के साथ-साथ अनानास स्वास्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। डॉक्टर कई बीमारियों में मरीजों को उपचार के तौर पर अनानास खाने की सलाह देते हैं। अनानास शरीर में इम्यूनिटी बढ़ाता है। इसके सेवन करने से पेट से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं। शरीरिक रूप से ...

काले चने बादाम से भी ज्यादा हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। काले चनों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन व आयरन मौजूद होते हैं। जो बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं। अगर आप प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट भीगे हुए चने का सेवन करते हैं तो इससे यूरिन इन्फेक्शन के साथ साथ बहुत सारी स्वास्थ्यसंबंधी समस्याएं ...